차가 다양해요! 몸에 좋은
메밀차 메밀국수에는 루틴이라고 하는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤 감소효과는 물론 혈관까지 깨끗하게 청소해주고 형당관리에도 큰 도움이 됩니다. 이러한 이유로 당뇨병 환자에게 특히 권장되는 건강한 차이이기도 합니다. 하지만 소바는 찬성이기 때문에 과음하면 다칠 수도 있어 주의가 필요합니다. 따라서 적정량을 조절하여 지혜롭게 섭취하는 것이 좋습니다. 녹차는 우리 주변에서 쉽고 친근하게 접할 수 있는 대중적인 […]