‘혈액순환 펌프’ 건강한 종아리 만드는 운동법 (고은경희한의원 고혈압 하지정맥류 혈액순환장애)
#고은경희한의원 #구디역 #구디지탈단지역 #구디역한의원 #구로동한의원 #이마트구로점 #코오롱사이언스밸리 #코오롱사이언스밸리1차 #구디역한방명소안녕하세요 제몸에맞는생활의학~구디역한방명소고은경희한의원입니다. 혈액순환이라고 하면 가장 먼저 생각하는 기관은 ‘심장’입니다. 유산소 운동을 통해서 심박수를 좋게 하는 것이 혈액순환을 좋게 하는 가장 기본적인 방법입니다. 그리고 혈액순환에 기여도가 두 번째로 큰 곳은 ‘제2의 심장’이라고 불리는 ‘종아리 근육’입니다. 중력에 의해 내려간 혈액을 다시 온몸으로 돌아가도록 위로 쏴줍니다. ‘혈액순환펌프’ 종아리 근육 키우는 […]
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