목이버섯의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 목이버섯의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요 오늘 날씨가 많이 춥네요.그래도 추운 날씨에 집에서 이렇게 일할 수 있어서 저도 정말 행복해요.오늘은 목이버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목이버섯은 식이섬유소 함유량이 매우 높고 비타민D가 풍부하여 여성의 건강에 매우 좋다고 합니다. 목이라는 이름은 나무의 귀와 같다고 해서 붙여진 것입니다.목이버섯의 열량은 13kcal(100g)입니다. 칼로리가 매우 낮고 섬유소와 […]

오늘은 지난주 구매 후 사라지기 아쉬워서 아끼는 통밀당 초코파이 리뷰를 시작합니다 🙂 요즘 손목 악화와 스튜디오 정리로 손이 묶여 요리할 곳이 마땅치 않아 시중에 판매하는 다양한 간식을 구입해 먹어보는 재미에 푹 빠져 있습니다. 저번에 공유했던 단백질 과자점 카카오 소보로를 재구매하면서 다이어트 초코파이도 같이 구매해봤습니다. 단백질과자점 카카오크림치즈소보로 리뷰 | 다이어트 단백질 간식 오늘 리뷰할 상품은 단백질

■ 호라복-당근 ■ 호라복-당근  

보리새우/새우 선미 귀경 : 달콤하고 따뜻하며 간경함과 신경으로 귀경한다. 보리새우/새우의 효능: 보신장양(신장을 보하고 몸에 양기를 튼튼하게 함), 숙기개위(기를 보충하여 위장을 열고 음식을 먹을 때 식욕을 돋움), 거풍통락(바람을 제거하여 경락을 쉽게 환기함), 신허양위(신장기가 허하고 발기하지 않음), 음허동풍(음허하여 혈맥과 힘줄을 키우지 못하고 바람을 일으킨다), 수족휴크(손다리가 경련이 일어난다), 중풍, 반골통증, 근육통증, 대맥증, 근육통증, 대하증 보리새우/새우열량: 100g당 71kcal■출처:식량본초학 #보리새우효능

우리가 자주 다이어트를 한다고 할 때 우선 흰쌀 대신 현미밥으로 식단을 바꿉니다. 현미밥이 더 건강하고 영양도 풍부하며 무엇보다 칼로리가 낮다고 생각하기 때문입니다. 그런데 말이죠… 정말 현미밥이 백미밥보다 칼로리가 낮은 걸까요? 오늘의 #헤르미현식 현미밥과 흰쌀밥의 칼로리를 비교해서 알려드리겠습니다! 칼로리는 어떻게 계산될까.헤르미현식 백 밥과 현미 밥의 칼로리를 알기 전에 우선 칼로리에 대해서 좀 찾아보죠. 식품에서 칼로리는 식품의

보통 다이어트 식품을 논할 때 얘기되는 것 중 하나가 음식마다 정해져 있는 혈당 지수입니다. 일명 GI지수라고 불립니다. 이 혈당지수가 60을 기준으로 이보다 높으면 소화 흡수되는 속도가 빨라 다이어트를 방해하고 60보다 낮으면 건강에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.현미밥의 경우 이 혈당지수가 60보다 낮은 55 정도이고 밥은 92 정도가 됩니다. (*현미밥과 쌀밥 등의 GI지수는 조사한 기관에 따라

콤포즈 커피 신메뉴에서 수박 주스가 나온 것이 엊그제 같은데 벌써 여름이 다가오고 있는 느낌이 듭니다.ㅎㅎ들어가기전에 얼른 마셔봤어요! 콤포즈 수박 주스의 가격은 3,900원입니다.신메뉴로 같이 나온 참외주스도 가격은 3,900원으로 동일합니다. 수박주스를 그렇게 좋아하는 편이 아니라 정말 달고 맛있는데 아니면 안 마시거든요. 콤포즈 커피 수박 주스는 국산 고당도 수박으로 만들어져 있기 때문에 한 번 마셔 보았습니다만. 달고 맛있는데