슈퍼에서 항상 볼 수 있는 에노키는 자연의 제철이 1~3월, 11~12월이래요.지금 딱 제철인데 매일 볼 수 있는 식재료에요! 몸에 좋은 영양성분도 많고 다이어트에도 좋은 팽나무에 대해 알아보세요! 에노키 영양 성분과 효능 칼로리 보관 방법을 선택하는 방법을 알아보겠습니다. 슈퍼에서 항상 볼 수 있는 에노키는 자연의 제철이 1~3월, 11~12월이래요.지금 딱 제철인데 매일 볼 수 있는 식재료에요! 몸에 좋은 […]

당근보관방법 효능열량선택방법 손질방법 당근 보관 방법 알아볼게요. 당근은 다른 채소와 달리 장기 보관이 가능한 장점이 있습니다.표면의 흙을 제거하고 물기를 제거한 후 밀봉하여 냉장보관 또는 흙이 묻은 채 신문지에 싸서 그늘에 보관합니다.당근을 잘라서 쓰고 남은 당근을 다시 보관해야 할 때는 자른 단면에 물을 뿌린 후 랩으로 밀봉하여 냉장고에 보관하면 시들지 않고 다시 사용하기 좋습니다. 당근 효능

[상일동 필라테스] 애호박의 효능과 칼로리 여러분 안녕하세요! 상일동 필라테스 센터 필라테스입니다.안녕하세요! 애호박에 관한 이야기를 해보겠습니다!부침개, 볶음, 찌개 등 다양한 요리에 활용하는 식재료 애호박은 아직 자라지 않은 어린 호박이라는 의미에서 붙여진 여름호박입니다.오늘은! 애호박의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다! 애호박칼로리 애호박의 칼로리는 100g당 35kcal 정도로 낮고 대략 중간 크기 애호박은 100~150g이기 때문에 애호박 1개의 칼로리는 35~50kcal 정도로 볼

그리고 보리차 끓이듯 볶은 수박씨를 물에 넣고 끓이면 노폐물 배출에 효과적인 수박씨차를 만들 수 있습니다.갈거나 하면 고소한 향이 매력적이래요.단, 하루에 한 줌 정도만 먹는 것이 적당하다고 하니 먹을 때 참고하시기 바랍니다. 여름을 대표하는 과일 수박은 원산지가 남아프리카이며 고대 이집트에서 재배가 시작되었다고 알려져 있습니다.조선시대에 쓰여진 연산군실록에 수박에 대한 기록이 있는 것으로 보아 1500년 전후에 재배되어 온

톡 쏘는 쫄깃한 식감이 식욕을 돋우는 가지요리 반찬인 매콤한 가지볶음!! 이웃분들 만들어 드셔보세요. 가지 매력에 푹 빠지지 않을까 싶어요. >< 가지볶음!! 몸에 좋은데 식감 때문에 싫어하시면… 이렇게 해서 드셔보세요. 톡 쏘는 쫄깃한 가지 요리입니다. ~ 가지볶음!! 몸에 좋은데 식감 때문에 싫어하시면… 이렇게 해서 드셔보세요. 톡 쏘는 쫄깃한 가지 요리입니다. ~ 가지볶음!! 몸에 좋은데 식감 때문에

우와 예전부터 궁금했던 춘천감자빵! 여기저기 팝업스토어가 많이 생겨 춘천까지 가지 않고도 접할 수 있었어요 (분당-춘천감자밭 네비까지 찍어본 1인,,) 저는 춘천 감자밭 감자빵 판교 현대백화점 식품관에서 구입했어요!마켓컬리 또는 택배 주문 등 배송으로도 먹을 수 있으니 궁금하신 분은 주문해주세요. 춘천 감자빵 가격은 개당 3300원이고 박스로 사면 10% 할인된 가격이네요. 저는 그냥 맛만 보고 싶어서 감자빵 한 봉지

안녕하세요 염주부입니다.오늘은 일이 많아서 저녁이 되어서야 밀린 집안일을 시작했어요. 그래서 저녁에 간단하게 애링기구이랑 장조림을 해 먹었어요. 에링기 칼로리 애링기는 제가 식사할 때 자주 먹었는데 그때는 주로 에어프라이어에 구워 먹었는데 정말 별미였어요. 애링기 100g 기준으로 24kcal이래요.칼로리가 매우 낮고 섬유질과 수분이 풍부하여 버섯을 싫어하는 분이 아니면 포만감을 주기 때문에 다이어트할 때 한 줄기 빛 같은 식재료입니다. 물론