요즘 다이어트 대표 식품으로 유명한 거 있어요.바로 현미입니다.현미볶음밥과 검색창에 검색만 해도 정말 많은 다이어트 식품이 검색됩니다.또한 당뇨병 환자에게는 현미가 좋다고 하는 상식이 되어 버린 수준입니다.저희 아버지도 당뇨병이 있지만 현미를 많이 먹고 있습니다. 그래서 오늘의 주제는 현미와 백미의 효능 차이로 알아봤습니다.현미가 백미에 비해서 굉장히 좋은 식품으로 소개되고 있기 때문에 현미는 쌀이 아니라고 생각하시는 분들이 많습니다.백미나현미는 같은 […]

제가 요즘 라떼를 직접 만들어 먹는 거에 빠져있어요?사실 스타벅스 바닐라라떼를 제일 좋아하는데 여기는 우유 맛이 진짜 달라요.그런데 거기를 매번 갈 수도 없고 가려면 집에서 차로 30분 정도는 가야 하기 때문에 배달이 불가능한 지역에 사는 사람들의 비애.. 그래서 집에서 만들어 먹는 재미에 빠져 있습니다.왜? 맛있는 궁합을 찾았거든요.당장 믹스커피 카누 우유가 필요해요. 우유는 저지방이면 좀 싱겁기 때문에

크루프제로 소다 복숭아 포도 파인애플 제로 칼로리 크루프는 포도, 복숭아, 파인애플 세 가지 과일 맛으로 상큼하게 즐기는 탄산음료인데 대체당 특유의 씁쓸한 맛과 인공적인 단맛을 보완한 ‘맛있는’ 0칼로리 음료라는 것!!! 다이어트 하시는 분들도 드실 수 있는 맛있는 탄산음료입니다. 크루프는 포도, 복숭아, 파인애플 세 가지 과일 맛으로 상큼하게 즐기는 탄산음료인데 대체당 특유의 씁쓸한 맛과 인공적인 단맛을 보완한

(#인스타그램 moonroof2) 대구에 르프릭이 생겼어!앞으로는 대전을 가든 서울을 가든 르프릭에는 더이상 가지 않을 것이다.왜냐하면 대구 신세계 백화점에 있는데 굳이 멀리까지 와서 르프릭까지 갈 필요가 없기 때문이다. 솔직히 대구에 르프릭이 생겨도 이미 모든 메뉴를 먹어봤기 때문에 지금까지 쭉 가지 않았는데 숯불치킨버거라는 신메뉴가 보여서 오늘 찾아왔다.다른 블로그를 봤는데 숯불버거에 대한 리뷰가 없었다 그래서 내가 숯불 치킨 버거

마켓컬리에서 구매한 노브슬라자냐가 꽤 성공해서 가지가 들어간 라구자나라를 할인받아 구매~ 가지 들어간 라자냐는 처음이야. 사진상에는 치즈도 듬뿍 얹혀 있는 가지, 쇠고기, 돼지고기, 라구소스가 들어 있는 하나를 다 먹으면 1045칼로리로 엄청난 칼로리다 뒤에는 간단한 조리법이 적혀 있다 열어보니 이렇게 많은 치즈와 그 아래 라구소스가 보여.지금은 얼었지만 실온에서 해동해서 레인지로 돌리기로 했어. 뚜껑을 벗긴 상태에서 트레이 그대로

무심코 내뱉어 버린 수박 껍질과 수박 씨앗의 효능까지 알았으니 건강을 생각해서 드셔보는 것은 어떨까요? 더워지는 여름이 오면 가장 먼저 생각나는 과일은 역시 수박이 아닐까 싶습니다.더운 여름 선풍기 앞에 앉아 차가운 수박을 한 모금 씹으면 더위가 완전히 가라앉고 갈증도 해소될 거예요!수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소는 물론 씹는 맛과 달콤한 맛까지 있어 호불호 없이

안녕하세요~ 다이어트와 건강관리를 도와드리는 쏘코치입니다!이번에는 파인애플 칼로리와 함유된 영양성분 그리고 다이어트에 대한 내용을 적어보려고 합니다~ 델파 바이러스로 인해 다시 코로나19가 확산되고 있는 만큼 어딘가를 방문하여 다이어트를 하기보다는 스스로 식단을 조절하고 다이어트를 하는 분들이 많아지고 있어 특정 음식의 칼로리나 영양성분, 다이어트에 대한 내용을 많이 들었습니다. 여름이기 때문에 차가운 과일로 다이어트를 하자는 분들이 많은데 그 중에서 오늘은