운동해도 되나? 고혈압 환자,
안녕하세요 휘트니스 클럽 S 망포점입니다 고혈압 환자분들의 운동을 하면 오히려 혈압이 높아지지 않거나 걱정되는 분들이 많으시죠? 하지만 고혈압 환자도 무조건! 운동을 하셔야 합니다.오늘 그 이유와 방법에 대해 다 알려드릴게요! 운동을 하면 오히려 혈압이 높아지지 않을까?운동 시작 초기에는 아드레날린 분비가 촉진되어 일시적으로 혈압이 상승하지만 운동에 적응하면 아세틸콜린이 증가하여 혈관이 확장됩니다. 이걸로 혈압이 낮아지고 운동 직후 낮아진 […]