Help Guide와 체중+고혈압이신 분들에게 좋은 피트니스 프로그램을 소개합니다.초급자 코스에서 가급적 압력을 높이지 않고 근육을 발달시켜 지방을 태우는 운동으로 구성되어 있습니다. 프론트랏 풀다운(광배근) 2. 스미스 머신 밀리터리 프레스(어깨와 팔 근육의 근력) 3. 사이드라타레스(어깨 근육) 4. 롱풀 머신(등 근육) 5. 바벨컬(이두근) 6. 프레스다운(삼두근) 7. 레그 익스텐션(대퇴사두근) 8. 시티드레그컬(햄스트링) 9. 인클라인 크런치 가급적 머리가 하단으로 떨어지지 않는 운동으로 […]

안녕하세요~! 오늘은 자격 번호 조회에 대한 포스팅이에요. 사회복지사 자격증을 신청하여 발급받기 전까지 짧게는 4주 길게는 한달이상 걸릴수도 있다고 홈페이지에 나와있지만 취업이 급하거나 제 자격번호만이라도 먼저 필요한 경우를 위해서 자격증이 집에 도착하지 않아도 (혹시 직접 수령이라도) 조회가 가능합니다. 자격번호를 조회하는 것은 사회복지사 자격증 센터에서 하면 돼요. 저는 회원가입만 하고 사회복지사 자격전환은 하지 않은 상태라서 회원정보 수정에

넥스트모빌리티는(NE MO22) 홈페이지를 발췌한 LG전자에서 카카오모빌리티가 주최하는 테크 컨퍼런스에 참석할 것으로 알려졌다. 카카오모빌리티의 테크컨퍼런스인 넥스트모빌리티(NEMO2022)는 다음 달 2월 10일부터 시작할 예정이며 LG에서는 자율주행차 옴니팟을 처음 공개할 예정이다. 넥스트모빌리티는 (N EMO22) 홈페이지 발췌 NEMO22에는 LG, 삼성전자, GS리테일의 대기업과 우아한 형제, 오토노머스 에뚜지, 트루드라이브, 번개시장 등 플랫폼 업체 외에 테크스타트업이 참여할 것으로 알려졌다. 미국의 자율주행업체 오로라와 독일

우리가 일상생활을 하고 있다고 제 몸에서 보내는 신호를 모르고 지나치는 경우가 많아요.몸이 피곤하면, 내가 요즘 일을 많이 해서 그런지 생각하기 쉽고, 피부가 푸석푸석하고 건조하면 얼굴에 신경을 못 쓰게 되기 때문이라고 생각하실 수 있습니다.물론 대부분은 평소보다 과도하게 일을 하거나 피부에 신경을 쓰지 못해서 나타나는 증상일 수 있습니다.그러나 평소와 다른 이상증상이 오래 지속되거나 특이점이 발견되면 정밀진단을 받는

안녕하세요 반갑습니다^^시선기획입니다.즐거운하루를알차게하고보람있게보내고계십니까~ 불편함이 없도록 저희는 미리 상황과 환경을 고려해서 점검하고 있습니다부담스럽지 않도록 저희는 그에 따른 안전한 구성과 제안으로 안내하고 있습니다. 기업의 가치향상은 물론 어떤 기반에서의 관리와 처리가 명확히 그리고 구체적으로 적용되어야 하는지 고민하고 있습니다. 오늘은본론으로돌아가서일상적인주제와이야기로함께이야기를나누어보도록하겠습니다!^^주제는 바로 독사의 꿈, 해몽, 뱀의 꿈, 꿈틀거리는 꿈에 대한 이야기입니다. 아무래도 저희는 무의식 중에 여러 가지 꿈을 꾸게 됩니다 이렇게

[드라마] 시청률 높은 드라마 나라마다 어이없어 글/사진:모반(blog.naver.com/birthmark7)) 사람 만나는 것도 좋아하고 활동적인 편이다 그래도 가끔은 놓지 않던 취미가 영상보기. 실제로 시간이 많을 때보다 가끔 차근차근 봐야 더 재미있기 때문이다. 요즘은 다 그렇지만 집에 머무는 경우가 많다 보니 자연스럽게 더 많이 보게 된다. 뽑는 기준은 그때마다 다른 편. 남에게 추천하기에는 시청률이 높은 드라마가 제격이다. 그만큼 많은

13년부터 태국 드라마를 보기 시작했다.중간에 멈춘 드라마를 제외하고 지금까지 본 태국 드라마만 30편 정도는 될 것 같다.들은 이름만 들은 드라마까지 모두 포함하면 그래도 70~80개는 알지 않을까 싶다. 어쨌든 태국 드라마 전문가는 아니지만 많이 본 사람이라는 자격을 갖고 2020년 태국 드라마의 시청률을 통해 태국 드라마의 전반적인 특징, 채널별 특징 등을 정말 수박 핥듯 훑어보려 한다.<채널 7>