옆집 엄마 친구가 준 오이입니다.^^엄청 굵어서 오이가 늙었어요.너각이라고 하나요??조금만 늦게 땄으면 노각이 될 뻔 했어요.
오이 4개 주셨는데 그중에 제일 얇고 맛있는 오이가 있어서… 야식으로 먹었네요~^^
짜잔! ^^ 정말 맛있어요 냉장고에 넣어놓고 꺼내 먹으면 더 맛있다는 거잖아요.^^시원하고 맛있어서 야식으로 딱 좋은걸로 구매할게요 노랑오이열량……100g에 4kcal 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주고 식사량을 줄여 다이어트에 효과적입니다.
오이(황자)
1.노폐물 배출2.고혈압 예방’3.노화방지4.골다공증 예방5.항암작용6.다이어트7.숙소해소
생각보다 많은 효능이 있기 때문에 오이, 노른자를 많이 드셔야 합니다.~^^특히 야식으로 먹어도 전혀 부담스럽지 않으니까.. 많이 드세요.~!
이상 오이의 열량과 효능에 대해 알아봤습니다.건강하게 드세요~!!^^
