담석증의 증상은 어떻게 나타나는가안녕하세요~! 한화리조트 김과장님께 인사드립니다.살다 보면 여러 가지 요인으로 여러 질환에 걸릴 수 있습니다.오늘은 그중에서도 생각보다 많은 분들에게 일어나고 있는 담석증 증상을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.담석은 담즙에서 발생하는 특정 성분이 굳어 딱딱해져 결석의 형태를 취하는 것입니다.돌처럼 굳어진 담석이 담도를 막거나 염증을 유발하여 다양한 증상이 나타납니다.담석증이 발생하는 원인은 매우 다양하다고 합니다.고지방 음식을 많이 섭취하거나 과체중, 비만, 나이, 콜레스테롤을 줄이기 위해 복용하는 약물 등 복합적인 요인에 의해 발생한다고 합니다.또 에스트로겐이 과다 분비되거나 단기간에 심한 다이어트를 하는 경우에도 발생할 수 있습니다.담석증이 발생한 경우 여러 담석증 증상이 나타납니다.담석증의 증상, 체한 느낌과 마찬가지로 상복부나 명치에 통증이 생길 수 있습니다.이외에도 가스가 차서 배고픔이 부풀어 오르거나 가슴에서 윗배까지 무겁게 눌리기도 합니다.이 외에도 상복부에 발생한 통증이 오른쪽 날개뼈에서 갈비뼈, 어깨, 등으로 퍼지는 방사통이 발생하며 심하면 구역질과 구토, 발열, 오한 등의 증상이 동반된다고 합니다.급성의 경우 황달 증상이 발생하므로 이런 경우에는 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다.담석증에 의해서 여러 가지 증상이 나타날 수 있지만 증상이 없는 경우도 있다고 합니다.담석은 있지만 증상이 없는 경우에는 큰 영향을 주지 않기 때문에 특별한 조치는 취하지 않아도 된다고 합니다.담석증 환자의 50%는 평생 동안 특이한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많다고 합니다.담석증을 예방하기 위해서는 평소 생활습관을 개선해 주시는 것이 가장 중요하다고 합니다.지방이 다량 함유된 음식 섭취는 제한하는 것이 좋으며 매 끼 균형 잡힌 영양성분으로 구성된 식단을 섭취하십시오.또한 비만, 과체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지하고 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다.걷기, 자전거 타기, 계단 오르기, 산책 등 가벼운 유산소 운동을 30분~1시간 이상 하는 것이 좋으며 주 5회 이상은 하시는 것이 좋습니다.이외에도 잦은 음주, 카페인 섭취, 탄산 섭취 등은 담석을 유발하는 원인이 될 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.지금까지 담석증의 증상과 원인 등 다양한 내용에 대해 조사해 왔습니다.위 내용을 참고하시어 평소 건강관리를 잘 해주시기 바라며 포스팅은 이것으로 마치겠습니다.