개요 마늘은 양파, 부추, 부추와 관련된 약초입니다. 그것은 보통 심장과 혈액 시스템과 관련된 질환에 사용됩니다.
마늘은 알리신이라고 불리는 화학물질을 생산합니다. 이것이 마늘이 특정 조건에서 효과가 있도록 하는 것으로 보이는 것입니다. 알리신은 마늘 냄새도 맡게 해요. 일부 제품은 마늘을 숙성시켜 ‘냄새 나지 않게’ 만드는데, 이 과정은 마늘의 효과도 바꿀 수 있습니다.사람들은 보통 고혈압, 높은 수준의 콜레스테롤이나 혈액 속의 다른 지방, 동맥 경화를 위해 마늘을 사용합니다. 그것은 또한 일반적인 감기, 골관절염 및 기타 많은 질환에도 사용되지만 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다. 또한 코로나19에 마늘을 사용하는 것을 지지할 좋은 증거도 없습니다.
사용, 유효성, 효과적입니다.고통스러운 자궁장애입니다. 마늘 파우더 정제를 3개월 동안 매일 구강에서 복용하면 이 병에 걸린 사람들의 통증이 개선되는 것 같습니다.
동맥이 경화됩니다(탈구경화증). 마늘 가루를 구강으로, 단독으로 또는 다른 재료와 함께 섭취하는 것은 동맥의 경화를 느리게 하는 데 도움이 될 것으로 보입니다.당뇨병입니다. 마늘가루를 구강에서 섭취하는 것은 당뇨병이든 아니든 식전혈당을 소량 감소시키는 것으로 보입니다. 적어도 3개월 이상 복용해야 효과가 있을 것 같아요. 마늘이 식후 혈당을 감소시키는지 아니면 HbA1c 수치를 감소시키는지 불분명합니다.혈중 콜레스테롤 또는 다른 지방(이상 지질혈증)이 높습니다. 최소 8주간 마늘을 입으로 매일 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높은 사람의 총 콜레스테롤과 저밀도 지질 단백질을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 어떤 이익도 아마 작을 거예요. 그리고 마늘을 먹는 것은 고밀도 지질 단백질(HDL, ‘좋은’ 콜레스테롤)을 증가시키거나 트라이글리세라이드라고 불리는 다른 혈중지방 수치를 낮추는 것을 돕지 않습니다.혈압이 높습니다. 마늘을 구강에서 섭취하면 수축기 혈압(상위수)이 약 7~9mmHg, 고혈압 환자의 경우 확장기 혈압(하위수)이 약 4~6mmHg 감소하는 것으로 보입니다.술을 거의 마시지 않는 사람이나 전혀 마시지 않는 사람의 간에 지방이 축적됩니다. 마늘 파우더를 구강에서 섭취하는 것은 라팔드 환자의 간 건강을 증진시키는데 도움이 되는 것 같습니다. 마늘을 더 많이 먹는 사람은 NAFLD에 걸릴 확률도 낮은 것 같습니다.심각한 잇몸 감염입니다. 18개월 동안 매일 2회 숙성마늘 추출물을 구강에서 섭취하면 치주염이 경미하거나 중간 정도의 사람의 잇몸 건강 증진에 도움이 됩니다.
효과가 없을 수 있어요.위암입니다. 마늘을 더 많이 먹거나 마늘 보충제를 구강으로 복용하는 사람은 위암에 걸릴 확률이 낮아 보이지 않습니다.궤양을 유발하는 소화관 감염증입니다. 마늘을 구강에서 섭취하는 것은 위선염 치료에 도움이 되지 않는 것 같습니다.마늘을 다른 몇 가지 용도로 사용하는 것에 관심이 있지만 그것이 도움이 되는지 말하기에 충분한 정보가 없습니다.
부작용이 구강 내에서 섭취하는 경우: 마늘은 대부분의 사람에게 안전합니다. 마늘은 최대 7년간 안전하게 사용되어 왔습니다. 그것은 구취, 속쓰림, 가스, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 생마늘을 사용하면 더 심각해집니다. 마늘은 또한 일부 사람에게 출혈 위험을 높이고 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
피부에 바르면 : 마늘 제품은 안전합니다. 마늘을 포함한 젤, 페이스트, 구강 세정제는 최대 3개월간 사용되어 왔습니다. 그러나 마늘은 화상과 비슷한 피부 손상을 일으킬 수 있습니다. 생마늘은 피부에 바르면 안전하지 않을 수 있습니다. 피부에 자극이 심할 수도 있어요.
특별 예방 조치와 경고입니다. 임신과 모유 수유: 마늘은 일반 음식에서 발견되는 양을 입으로 섭취해도 안전하다고 생각합니다. 임신 중이거나 모유 수유 시에 마늘은 안전하지 않을 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 마늘을 피부에 바르는 것의 안전성에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 부족합니다. 안전한 장소에 머무르며 사용을 피해주세요.
어린이 : 마늘은 아이들이 최대 8주간 하루 3회 최대 300mg까지 복용하면 안전합니다. 마늘을 더 많이 사용하거나 8주 이상 사용할 때 안전한지 알 만큼 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 생마늘을 피부에 바르는 것은 안전하지 않을 수 있습니다. 피부를 태울 수도 있어요.출혈 장애: 마늘, 특히 신선한 마늘은 출혈의 위험을 높일 수 있습니다.수술 : 마늘은 출혈을 연장하고 혈압을 방해할 수 있습니다. 마늘은 또한 혈당을 낮출 수 있습니다. 예정된 수술 2주 전에 마늘 섭취를 중지해 주세요.
복용량, 권장량 마늘은 성인에 따라 매일 2400mg씩 12개월 동안 구강으로 가장 많이 사용되어 왔습니다. 마늘 추출물은 보통 알리신의 양에 따라 표준화됩니다. 이 값은 보통 1.1%에서 1.3% 사이입니다. 위가 아닌 장에서 녹도록 코팅(장내 코팅)된 보충제를 찾는 것이 좋습니다. 마늘은 크림, 젤, 페이스트, 그리고 구강 세척에도 사용됩니다. 특정 질환에 어떤 복용량이 가장 적합한지 알아보려면 의료진과 상담하십시오.
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