안녕하세요 이웃분들 선선한 바람이 부는 완연한 가을입니다. 이렇게 날씨가 좋을 때는 어디 놀러 가고 싶어요. 하지만 그러기 위해서는 우선 몸이 건강해야 합니다. 저도 나이가 드니 어딜 가나 금방 피곤하고 힘들었어요.
지금은 많이 좋아졌지만 한때는 고혈압 어지럼증이 겹치면서 길을 걸을 때 조금 휘청거리기도 하고 정말 위험한 순간이 오기도 했습니다. 이 고혈압 어지럼증이 무서운 것은 이 상태를 방치하면 더 위험한 심근경색이나 뇌경색, 뇌출혈로 발전할 수 있기 때문입니다!!
그래서 반드시 혈압 관리를 해서 고혈압 현기증 증상을 억제해야 합니다.혈압은 수축기와 이완기가 각각 120mmHg/80mmHg 미만이 아니면 정상이 아닙니다.이 범위를 넘어서 140/90 이상이 되면 고혈압 현기증이 날 수 있습니다.
혈관에 각종 불필요한 노폐물이 쌓이고 혈관이 좁아지기 때문에 산소 공급이 원활하지 않기 때문입니다. 그러면 흔히 뒷머리가 당겨지는 뒷머리 부분이 뭉쳐서 이것저것 각종 증상이 발현될 수 있습니다.
이럴 때일수록 좋은 식습관을 유지해야 하는 건 당연한데요. 저 같은 경우 먹는 것에 특히 신경을 쓰고 있습니다. 짜고 맵고 그런 자극적인 것과 기름진 음식은 자제하고 채소나 과일 위주로 먹는 것입니다. 요즘은 야채를 더 많이 섭취하고 있어요.
특히 차버섯은 차에 타서 식후에 먹는데 이게 고혈압 현기증 증상에 좋거든요. 이 버섯이 인체의 항상성 유지 기능에 좋기 때문이라고 합니다.원래 인체 항상성이란 각 기관이 비정상적이고 과도하지 않도록 항상 일정 수준으로 유지하도록 하는 본래의 특성을 의미합니다. 이런 기능이 무너졌을 때 차가 버섯을 섭취하면 다시 정상권으로 돌아갈 수 있는 거죠.
최근에는
통해 본격적으로 관리 중입니다. 이 제품은 일단 버섯의 주 원산지가 러시아 시베리아라서 품질 하나는 인정받고 있다고 합니다.자가버섯은 여러 지역에 분포하는데 북위 45도 이상의 지역에서 나는 것을 섭취해야 약용 가치를 얻을 수 있습니다. 불모하고 추운 날씨로 버섯 조직이 조밀하고, 그 안에 유효성분이 듬뿍 응축되어 있습니다!
또한 12년산 이상만 채취하여 바로 영하 25도 이하의 온도에서 급속 동결 및 건조된다고 합니다. 그런 다음 분말 추출물로 가공하는 방식입니다. 그래서인지 포장지를 열면 바로 15배 이상 진하게 농축된 분말 농축 향이 나는데 저는 이 향이 너무 좋아요!
또한 분말 가공으로 핵심 성분만 추출할 수 있어 성분의 음용량도 더욱 높습니다. 고리나 액정 등 다른 제제에 비해 이 분말 추출물이 가장 비싼 것으로 알고 있습니다!! 이전의 원물 덩어리를 직접 내려 마시는 것과는 현저하게 다릅니다.
과거 원물 덩어리를 그대로 끓여 마시는 방법은 각종 불순물이 들어가 비위생적이고 우려되는 성분 함량이 별로 없기 때문에 거의 유익한 것이 없다고 합니다.하지만 이렇게 핵심 기술로 추출한 분말제제는 성분치는 훨씬 높고 위생도 지킬 수 있어 지금은 가장 인기 있는 제조방식이 되었습니다.
저는 이렇게
한달 조금 관리를 했더니 처음에 160이상 나왔던게 지금은 140정도로 많이 낮아졌어요!! 아침저녁으로 두번 재는데 많이 나와도 150이상 되지는 않았어요. 이제 한달이 되었으니 적어도 3개월은 더 마시고 120미만으로 줄여 정상범위를 회복해야 합니다!!
평소 혈압이 높은데 어떻게 관리해야 할지 모르거나 약 먹는 게 망설여진다면 저처럼 이렇게 간편하게 천연재료로 차를 마시도록 케어하는 것도 건강을 지키는 데 굉장히 유익할 것 같아요!!!
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