편도부었을 때 편도염 증상을 치료하는 방법 w.좋은 음식 아이스크림은?

편도 부었을 때 편도염 증상의 원인 치료법 w. 좋은 음식 아이스크림은?

목이 붓는 증상은 환절기 눈에 특히 많이 나타납니다. 목이 따끔하거나 침을 삼키기 어렵다면! 이 경우 대부분 편도선이 부어 발생하는 현상입니다. 편도선이 부었을 때는 편도염 때문에 발생하는 경우가 대부분인데 이걸 목감기로 오인해서 가볍게 넘어가려고 하시는 분들이 많거든요. 그럴 경우 편도염이 심해지고 고열까지 날 수 있으니 주의해야 한다는 것!

편도선이 붉게 부어오르고 염증이 생겨 침만 삼키면 통증이 생기고 지속적으로 목 점막이 말라 건조하게 된다.

고열을 동반해 오한이 발생하고 편도염증으로 인해 귀까지 찡하고 아픈 증상이 나타난다.

편도염 증상

▶ 삼키기 어렵다▶목통증▶고열난다▶호흡곤란▶목에 고름이 난다▶귀통(귀병)▶소리나지 않는다▶분비선 붓기▶턱 통증▶두통 생긴다

편도선이 부었는지 확인하는 방법은 간단합니다. 거울 앞에서 직접 편도선의 상태를 확인해 보세요. 입을 크게 벌리고 혀를 살짝 누른 상태에서 거울로 확인했을 때 편도선이 붓고 빨갛게 부어오르고 모세혈관이 보이기도 하기 때문에 꼭 확인해 보시고 그로 인한 치료나 편도선이 부었을 때 좋은 음식을 찾아 드셔야 합니다.

수분섭취(카페인, 탄산음료는 노) 편도선은 물을 충분히 마시고 목을 축이는 것이 중요합니다.물은 하루에 1~1.5리터 이상 마시지만 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.이때 수분은 차가운 것보다는 미지근한 물로! 단 커피 홍차 등 카페인 음료는 이뇨작용을 돕고 오히려 체내의 수분을 배출시키므로 좋지 않습니다.탄산음료 역시 붓고 오른쪽 편도를 자극하므로 가급적 마시지 않도록 합니다.
2. 가글액으로 목 가글을 자주 하는 것이 글루액으로 목을 자주 씻으면 1차로 목을 씻어주는 효과가 있고 동시에 항균작용까지 해서 증상을 빨리 가라앉히는 데 도움이 된다고 합니다.

3. 목을 따뜻하게 보호하는 편도염은 찬 공기나 심한 온도차, 공기 중 오염물질 등에 의해 악화되는 경향이 있습니다.편도염에 걸리면 목이 올라오는 셔츠나 스카프 등으로 목을 따뜻하게 하고 외출할 때는 마스크로 코나 목을 보호합니다.

4. 손빨래가 잦을 때는 빨리 낫는 것도 중요하지만 주변 사람에게 옮기지 않는 것도 중요합니다.편도염 전파를 막기 위한 가장 쉽고 확실한 방법은 손 씻기입니다.

주의해야 할 것은 편도염에 좋은 음식인 더덕이나 배는 차가운 성질이 있기 때문에 많이 먹으면 위가 아플 수 있다는 것! 목에 좋다고 해서 과식하면 안 된다는 것을 알 수 있죠?

염증을 가라앉히기 위해서는 열을 내리는 방법이 있는데 소프트 아이스크림을 먹으면 편도열을 낮춰주기 때문에 편도선이 부었을 때 좋은 방법 중의 하나라고 합니다.

근데 중요한 거!

아이스크림은 일시적인 증상 완화일 뿐 회복에 반드시 좋은 것은 아니라고 합니다.

그래서 저는 열을 내려 줄 때 이외에는 뜨거운 물을 마시는 것을 추천하고 싶네요. 편도선이 붓는 것은 바이러스 감염을 통해 발생하는 질환이므로 충분한 수분 섭취가 필수적이기 때문입니다. 뜨거운 물은 염증을 가라앉히는 효과가 있고 목이 건조하지 않게 해서 부종을 빼는데 좋다고 합니다.이때 찬물은 혈관을 더욱 자극하여 일시적으로 수축팽창을 반복하므로 오히려 열을 올릴 수 있으니 주의하시고 반드시 뜨거운 물(뜨거움)을 드셔야 합니다.:)