녹차는 카멜리아 시넨시스 식물로 만들어집니다.드라이 리프나 잎싹은 블랙 티와 우롱티 등 다양한 다른 차를 만드는 데 사용됩니다.

녹차는 카멜리아 시넨시스 잎을 쪄서 튀긴 후 말려서 준비합니다. 녹차는 발효되지 않았기 때문에 #폴리페놀이라고 불리는 중요한 분자를 유지할 수 있는데, 이는 녹차의 많은 이점에 책임이 있다고 생각됩니다. 그것은 또한 #카페인을 포함합니다.

사람들은 보통 미국 식품의약국에서 승인한 성기 #사마귀에 녹차를 포함한 처방 제품을 사용합니다. 음료나 보충제로 녹차는 #콜레스테롤, #고혈압, #심장병 예방, #난소암 예방에 가끔 사용됩니다. 그것은 또한 다른 많은 조건에도 사용되지만, 이러한 용도의 대부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

사용 및 효율성은 무엇입니까? 이하에 효과적이라고 생각합니다.생식기 사마귀 또는 암(인간 유두종 바이러스 또는 #HPV)을 유발하는 성병 감염입니다. 특정 녹차 추출물 연고(폴리페논 연고 15%)가 생식기 사마귀 치료 처방 제품으로 제공됩니다. 10~16주간 연고를 바르면 환자의 24%에서 60%에서 이런 유형의 사마귀가 제거될 것으로 보입니다.이하에 효과적일 가능성이 있습니다.심장병입니다. 녹차를 마시는 것은 동맥이 막힐 위험을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 그 연결고리는 남자가 여자보다 강한 것 같아요. 또한 하루에 적어도 3잔의 녹차를 마시는 사람은 심장병으로 인한 사망 위험이 낮을 수 있습니다.# 자궁내막암(내막암)입니다. 녹차를 마시는 것은 자궁 내막암의 발병 위험 감소와 관련이 있습니다.혈중 콜레스테롤 또는 다른 지방(지질혈액) 수치가 높습니다(이상 지질혈증). 녹차를 입으로 마시면 저밀도 지질단백질(LDL 또는 ‘나쁨’) 콜레스테롤을 소량 감소시키는 것 같습니다.난소암입니다. 녹차를 규칙적으로 마시는 것은 난소암의 위험을 줄이는 것 같습니다.녹차를 다양한 목적으로 사용하는 것에 관심은 있지만, 그것이 도움이 되는지 아닌지에 대해 말하기에는 충분한 신뢰할 수 있는 정보가 없습니다.

부작용입니다. 입으로 섭취할 때: 녹차는 보통 음료로 소비됩니다. 적당한 양의 녹차를 마시는 것은 대부분의 사람에게 안전합니다. 녹차 추출물은 최대 2년간 복용하거나 구강 세정제로 사용할 경우 단기적으로 안전합니다.

매일 8잔 이상의 녹차를 마시는 것은 아마 안전하지 않을 것입니다. 카페인 함량에 따라 대량으로 마시면 #부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양하며 두통이나 불규칙한 심박이 포함됩니다. 녹차 추출물에는 다량 복용 시간 손상과 관련된 화학물질도 포함되어 있습니다.

피부에 바를 때: 녹차 추출물은 FDA 승인 연고 사용 시 단기적으로 안전합니다. 다른 녹차 제품은 적절히 사용하시면 안전합니다.

특별 주의사항 및 경고입니다.# 모유 수유: 카페인은 모유로 전달되어 수유 중인 유아에게 영향을 줄 수 있습니다. 모유 수유 중 카페인 섭취량을 주의 깊게 관찰하여 카페인이 낮은지 확인하십시오. 모유 수유 중 카페인을 많이 섭취하면 수유 중인 유아에게 수면 문제, 과민성, 장 활동 증가를 유발할 수 있습니다.

어린이 : 녹차는 음식이나 음료에서 흔히 볼 수 있는 양을 입으로 섭취하거나 90일간 하루 3회 양치질을 하면 아이들에게 안전합니다. 아이들에게 녹차 추출물을 구강에서 섭취했을 때 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 그것이 간 손상을 일으킬 수 있다는 우려가 있습니다.

빈혈 : 녹차를 마시면 빈혈을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

불안 장애는 다음과 같습니다. 녹차의 카페인은 불안감을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

출혈 장애는 다음과 같습니다. 녹차의 카페인은 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 출혈이 있는 사람은 녹차를 마시지 마세요.

심장 상태는 다음과 같습니다. 다량을 섭취하면 녹차의 카페인은 불규칙한 심박수를 일으킬 수 있습니다.

당뇨병입니다. 녹차의 카페인은 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 만약 녹차를 마시고 당뇨병에 걸리면 혈당을 주의 깊게 관찰해 주시기 바랍니다.

설사를 합니다. 녹차의 카페인은 특히 다량으로 섭취하면 설사를 악화시킬 수 있습니다.

발작: 녹차에는 카페인이 포함되어 있습니다. 대량의 카페인은 발작을 일으키거나 발작을 예방하기 위해 사용되는 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 만약 여러분이 발작을 일으킨 적이 있다면 다량의 카페인이나 녹차와 같은 카페인 함유 제품을 사용하지 마세요.

녹내장입니다. 녹차를 마시는 것은 눈 속의 압력을 증가시킵니다. 증상은 30분 이내에 발생하고 적어도 90분은 계속됩니다.

고혈압입니다. 녹차 카페인은 고혈압인 사람의 혈압을 높일 수 있습니다. 그러나 이 효과는 녹차나 다른 공급원에서 정기적으로 카페인을 섭취하는 사람에게는 적어집니다.

과민성 장증후군: 녹차에는 카페인이 포함됩니다. 녹차의 카페인은 특히 다량을 섭취하면 IBS를 앓고 있는 일부 사람들의 설사를 악화시킬 수 있습니다.

간 질환입니다. 녹차 추출물 보충제는 간 손상 사례와 관련이 있습니다. 녹차 추출물은 간질환을 악화시킬 수 있습니다. 녹차 추출물을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 보통 양의 녹차를 마시는 것은 아마 아직 안전할 것입니다.

약한 뼈(#골다공)증) : 녹차를 마시는 것은 소변에서 흘러나오는 칼슘의 양을 증가시킬 수 있습니다. 이렇게 하면 뼈가 약해질 수 있습니다. 골다공증이 있는 경우 녹차를 매일 6잔 이상 마시지 마십시오. 만약 여러분이 일반적으로 건강하고 음식이나 보충제에서 충분한 칼슘을 섭취한다면 녹차를 하루 8잔 정도 마시는 것은 골다공증에 걸릴 위험을 증가시키지 않는 것 같습니다.

이렇게 섭취하시면 됩니다.녹차는 보통 음료로 소비됩니다. 녹차는 FDA에서 승인한 연고에도 들어 있습니다.

보충제로는 녹차가루와 추출물이 가장 많이 사용되었습니다. 녹차 제품은 보통 폴리페놀이나 항산화제의 양으로 표준화됩니다. 녹차 음료는 일반적으로 컵당 카테킨이라고 불리는 특정 폴리페놀 178-823mg을 함유하고 있습니다. 녹차는 카페인도 포함되어 있습니다. 의료 서비스 공급자에게 연락하여 특정 조건에 가장 적합한 제품 유형과 용량을 확인하십시오.