다이어트가 시급한 8가지 질환 1. 이상지질혈증(고지혈증) 암사동 어깨동무 한방병원에서 알려드립니다!안녕하세요. 어깨동무를 하고있는 의원암사점 고성배 원장입니다. 고지혈증으로 알려진 이상지질 이상증이 다이어트에 관여하고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 고지혈증은 초기 증상이 별로 없어서 놓치고 있었지만, 건강 진단에서 발견하고 깨닫는 분이 많지요. 실제로 고지혈증은 그 자체보다 고지혈증의 수치가 높아짐으로써 발생하는 여러 가지 부작용이 더 무서운 질환입니다. 대부분 고지혈증 약을 복용하여 평소의 생활 습관을 유지하는 분들이 많은데, 고지혈증의 증상 완화는 다이어트로도 큰 효과가 있다고 합니다.
오늘부터 저와 함께 다이어트가 필요한 8가지 질환에 대해 알아보면서 건강과 미모 두 마리 토끼를 잡으시길 바랍니다!
이상지질혈증(이하 고지혈증)은 복부비만이 있는 중년층에서 많이 볼 수 있다고 생각하셨겠지만, 식습관의 변화와 바쁜 일상생활로 배달음식, 패스트푸드, 음주문화가 발달하여 소아비만이나 비만청소년, 청년층까지 다양하게 발병하고 있습니다.
특히 운동량이 현저히 떨어지는 수험생이나 수험생의 경우 스트레스로 인한 야식과 과식, 높은 당질의 간식을 많이 섭취하면 기초대사량은 떨어지고 지방축적은 증가하여 비만과 동시에 고지혈증의 증상이 나타나는 경우가 늘고 있습니다.
고지혈증이라고 항상 붙어있는 단어가 있어요 중성 지방입니다. 중성 지방의 수치는 음식 섭취에 가장 큰 영향을 받습니다. 그렇기 때문에 어떤 음식을 얼마나 많이 먹느냐가 기준이 되지만, 술과 기름진 음식, 탄수화물의 비중이 높은 식단을 먹는 분은 중성지방의 수치가 높을 가능성이 높습니다. 중성지방 자체는 1그램당 9킬로칼을 내는 효율이 좋은 에너지 창고이므로, 좋은 일이나 중성지방의 수치가 높아지면 고지혈증 뿐만 아니라 다양한 큰 병을 일으키므로, 꽤 큰 문제가 됩니다.
혈액 속의 지방은 크게 4가지로 분류가 됩니다 앞서 말한 중성지방과 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤(LDL+HDL)이지만 고지혈증의 기준이 되는 콜레스테롤 수치는 체내 총 콜레스테롤 수치와 LDL 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치입니다. 각 수치가 정상범위를 초과하면 고지혈증으로 진단합니다.
고지혈증은 심혈관계 질환의 ‘신호탄’이라고 생각하세요. 중성 지방의 수치가 오르면, 다음과 같은 현상이 일어납니다. 간에서 혈관이나 세포로 해로운 것을 옮기는 LDL 콜레스테롤은 입자가 작고 단단하게 변형되어 혈관을 침투하여 축적되며 혈관과 세포에서 간으로 좋은 콜레스테롤을 운반하는 HDL 콜레스테롤은 감소합니다. 혈액 중의 과도하게 쌓인 지방은 혈관의 벽에 염증을 일으켜, 내벽을 두껍게 하여 혈관이 좁아집니다. 이와 같이 탄력성을 잃은 혈관이 오래 방치되어 있으면 동맥 경화를 일으킵니다.
고지혈증에 의해 관상동맥이 좁아지면 심근경색, 협심증 등의 심혈관계 질환으로 연결됩니다. 또한 뇌로 가는 혈류가 감소하게 되어 뇌졸중의 위험이 있을 수 있습니다. 혈중 중성지방 수치가 500mg/dl을 초과하면 급성 췌장염을 일으켜 건강에 큰 문제를 일으킵니다. 그 외에도 말초신경에 장애가 생겨 손발이 저리거나 혈압이 높아져서 고혈압으로 이어지는 등 다양한 합병증을 일으키는 위협 요소가 고지혈증입니다.고지혈증은 유전적 요소를 제외하고는 평소의 식습관이나 운동량, 체중에 관계하고 있습니다. 특히 고도비만이나 과체중이신 분, 활동량이 적으신 분은 증상이 심각하지 않은 이상 약물치료보다는 몸의 정상화를 위한 생활습관 교정을 우선 권합니다.
콜레스테롤 수치를 조절하는 약은 모든 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 건강에 또 다른 위협이 될 수 있습니다. 어깨동무 의원암이 아닐까 하는 점에서는 유전적 요인, 개개인의 생활습관이나 체질, 식습관을 꼼꼼하게 분석, 진단하여 고지혈증을 일으키는 원인을 제거하기 위해 노력하고 있습니다. 과체중이신 분들은 체중감량을 통해 몸의 균형을 회복하도록 처방하여 끈기있는 혈액을 맑게 해주고 혈관건강이 회복되어 체내 혈액순환이 원활하여 몸이 저리거나 기타 고지혈증 증상을 치료하여 합병증을 예방합니다.
감사동 한의원 어깨동무를 하고 한의원 암사점에서는 회복을 돕기 위해 최선을 다해 고지혈증을 진료하고 있습니다.어깨동무 다이어트는 무작정 굶거나 식욕을 억제하는 것이 아니라 줄여야 할 부분은 줄이고, 보태야 할 부분은 보태는 보약 다이어트입니다.
또한 치료가 병행되고 상담을 통한 지속적인 보살핌으로 혼자서 힘들었던 다이어트와 건강관리를 도와드리며 목적지에 도달할 수 있도록 최선을 다해 도와드리고 있습니다. 큰 광고 없이도 꾸준히 찾아주시는 이유가 바로 이러한 장점 때문이 아닐까 싶습니다. 고지혈증으로 인한 다양한 증상으로 고생하시는 분들은 꼭 저희와 함께 건강과 활력을 함께 찾아보세요.
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