새해가 되니 부모님 건강과 저희들의 몸도 많이 챙기게 되겠죠?그래서 지금쯤 건강기능식품 매출이 늘고 있는 것 같아요하지만 기저질환을 앓고 있는 분들의 경우 인삼이나 홍삼을 함부로 먹지 말라는 이야기도 있죠?! 특히 체질 등을 고려하지 않고 복용하면 흉부가 아프거나 머리가 아플 수도 있으니까요.그래서 오늘은 고혈압, 인삼을 먹어도 되는지 알아보는 시간을 갖겠습니다.
고혈압, 인삼 먹어도 되나요 01 건강 때문에 먹어도 큰 문제는 없습니다.고혈압, 인삼을 먹어도 되는지 알아보면 기본적으로 큰 문제는 없다고 합니다. 왜냐하면 인삼이나 홍삼을 먹어도 밥처럼 많은 양을 먹는 것은 아니기 때문입니다.적당량의 인삼을 섭취하는 것은 기본적으로 고혈압에 좋다고 합니다. 왜냐하면 혈압을 높이는 영향을 주는 혈관에 나쁜 인자가 사라지게 하는 좋은 효과를 발현시키기 때문입니다.그래서 혈압을 낮추는 효과가 있어 적당량의 인삼이나 홍삼을 먹으면 오히려 건강에 더 신경을 쓰게 되는 결과를 얻을 수 있습니다.그래서 고혈압이 있다고 해도 인삼이나 홍삼을 복용하는 편이 좋다고 생각합니다.
고혈압 인삼 먹어도 돼요?02 체질을 판단해서 복용하시면 됩니다.하지만 고혈압 인삼을 먹어도 된다고 해서 함부로 복용하면 안 좋은 것 같습니다. 왜냐하면 시중에 판매되는 인삼, 홍삼 제품에는 당분과 전분이 많이 함유되어 있기 때문입니다.기본적으로 만성 질환을 앓고 있는 분으로 고혈압, 당뇨병을 함께 가지고 있는 분도 많아요.이런 분들의 경우 홍삼이나 인삼 제품 중 당도가 높은 건강식품을 드시면 좋은 효과가 나타나기 전에 더욱 나쁜 영향을 받아 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 것을 명심하시기 바랍니다.또 체질도 무시할 수 없어요’열을 올리다’, ‘내리다’와 같은 개념은 한방과 관련된 것인데, 이런 것들은 한의사 선생님들이 잘 알고 있기 때문에 한의사 선생님께 체질검사를 받은 후에 홍삼이나 인삼을 먹었을 때 열이 나는지 아니면 괜찮은지 상담을 해서 인삼이나 홍삼의 복용 여부를 결정하는 것이 좋지 않을까 생각을 하고 있습니다.
고혈압이나 인삼을 먹어도 될까요 대체로 건강식품도 많네요.고혈압 인삼이나 홍삼만이 답은 아닙니다.그것 말고도 몸에 좋은 물질이 많기 때문입니다.대표적으로 전분 대신 이눌린이 많이 들어있는 호랑이를 언급할 수 있을 것 같습니다도라지는 정말 건강에 좋기로 유명한가요?그런데 인삼에 필적할 만큼 좋은 이유 중 하나가 전분이 들어 있지 않기 때문에 혈당이 높아지는 것을 막을 수 있다고 합니다.그렇기 때문에 당뇨병 환자 분들에게는 더욱 좋은 생약 성분인 것입니다.그리고 요즘같이 추운 날씨에는 생강과 같은 것을 먹으면 항암효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 혈관관리에도 도움이 됩니다. 또 간이 안 좋을 때는 마리아엉겅퀴라는 실리마린을 먹는 것도 건강에 큰 도움이 됩니다.
새해가 돼서 그런지 건강을 좀 챙기고 싶다는 생각이 들었어요. 부모님을 보면 그런 생각이 더 들곤 하나요? 그때마다 생각나는 것은 역시 홍삼이나 인삼 같은 건강식품이 아닐까 싶어요. 그런데 만성질환을 앓고 있다면 홍삼이나 인삼이 좋은지 모르겠죠? 그래서 오늘은 고혈압 인삼을 먹어도 되는지 알아보겠습니다.