여름 내내 여행하면서 먹고 놀았더니 몸이 무거워서 다시 운동을 시작했어요.한두달동안 운동도 정지해놓고 오랜만에 다시 시작하려니 몸이 무겁고 힘들긴해요;; 그래도 여름에 열심히 놀고 먹은걸 회복하려면 안할수가 없네요.요즘 날씨도 시원하고 풍경도 예뻐서 야외운동하기 정말 좋은 계절인 것 같아요.동네 공원을 산책하는 것만으로도 기분이 좋아져요.근데 가을이 빨리 지나가는 것 같아서 아쉬워요.더 추워지면 하기 힘들어지므로 가을이 지나가기 전에 야외활동도 하면서 충분히 즐깁니다.
여름 내내 여행하면서 먹고 놀았더니 몸이 무거워서 다시 운동을 시작했어요.한두달동안 운동도 정지해놓고 오랜만에 다시 시작하려니 몸이 무겁고 힘들긴해요;; 그래도 여름에 열심히 놀고 먹은걸 회복하려면 안할수가 없네요.요즘 날씨도 시원하고 풍경도 예뻐서 야외운동하기 정말 좋은 계절인 것 같아요.동네 공원을 산책하는 것만으로도 기분이 좋아져요.근데 가을이 빨리 지나가는 것 같아서 아쉬워요.더 추워지면 하기 힘들어지므로 가을이 지나가기 전에 야외활동도 하면서 충분히 즐깁니다.
가장 많이 먹는 멸치나 미역 같은 식품이 뼈에 좋은 음식이래요.특히 멸치는 칼슘의 왕이라고 불릴 정도로 그 함유량이 높다고 합니다.소울푸드와 다를 바 없는 음식이기 때문에 맛있게 먹으면서 뼈 건강에 필요한 영양도 섭취할 수 있어서 좋다고 생각합니다.:) 하지만 중요한 것은 칼슘은 흡수율이 낮은 영양소로 음식만으로는 충분히 채울 수 없기 때문에 영양제를 따로 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
그래서 뼈가 붙기에 좋은 음식과 함께 닥터파이트, 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 먹고 있습니다.앞서 언급한 섭취하면서 영양제로 함께 보충해 주시면 더욱 좋으니깐요:)
닥터파이트는 식물성, 유기농과 같은 몸에 좋은 원료를 사용하여 그 성분의 정보를 공개한 안전한 영양제 브랜드입니다.작년뿐만 아니라 올해도 식물유래 건강기능식품 고객만족도 1위를 차지한 브랜드라고 하니 신뢰가 갑니다.또 꼼꼼하고 스마트한 소비를 하는 육아맘, 예비맘들이 가장 많이 고른 곳이라고 합니다.저도 여기 제품을 여러 번 먹어봤는데 식물성 원료를 사용해서 몸에 위험이 없어서 다행이에요.
카르마디라고도 불리는 이 제품은 칼슘 마그네슘 비타민D를 동시에 쉽게 섭취할 수 있습니다.칼슘 흡수 수치를 올리는 데 효율적인 배합과 원료 구성으로 부원료까지 전 성분을 식물성으로 구성해도 되거든요.
게다가 친환경 종이 패키지를 사용하여 지구를 생각하는 착한 브랜드라서 더욱 마음에 듭니다.요즘 자연을 위한 제로웨이스트가 인기가 많아서 작지만 이런 취지는 좋다고 생각합니다.
특히 이 제품은 식물성 폴리감마글루탐산이 함유되어 있는 것이 눈에 띕니다.체내 칼슘 흡수율을 끌어올리는 데 도움이 되는 신기능 성분으로 카르마를 선택할 때 폴리감마글루탐산이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
유기가공 인증을 받은 식물성 해조칼슘이 함유되어 있어 먹은 후 속이 쓰리거나 따끔거리는 부작용 확률을 줄이고 위장관 외형 이외에도 비슷한 벌집형 다공질 구조로 체내 흡수율이 높다고 합니다.이밖에 발효공법으로 얻은 프리미엄 국산 쌀 추출 쌀 발효 마그네슘, 체내 활성도가 우수한 건조효모 비타민 D3, 식물성 청국장 폴리감마글루탐산과 같이 전성분 식물성 원료를 사용하여 무학부모 동생, 무첨가물 공법으로 화학성분이 유입되지 않아 어린이는 물론 어르신, 임산부, 수유부도 안심하고 섭취할 수 있는 칼입니다.특히 해조칼슘을 사용하여 소화가 잘 되기 때문에 누구나 부담없이 이용할 수 있습니다.
뚜껑을 열어보니 흰색 알약이 들어있는데 크기가 별로 크지 않아서 섭취하기도 좋았습니다.너무 크면 먹기도 부담스럽지만 이건 하루에 3알을 먹어야 하는데 사이즈가 딱 맞아서 잘 먹게 되네요.
하루에 한 번, 세 알과 함께 섭취하면 된다고 합니다.뼈가 달라붙는 데 좋은 음식만으로는 섭취하기 어려운 칼슘을 하루 3알 영양제로 간편하게 섭취하면 좋을 것 같습니다.몸에 좋은 성분만 모은 영양제 3알로 부족한 칼슘을 보충할 수 있기 때문에 섭취하지 않을 이유가 없을 것입니다.
칼슘이 부족하면 골다공증, 골연화증, 관절염 등 각종 건강 문제에 노출될 위험이 높습니다.특히 나이가 들면서 발생률이 높아지기 때문에 중장년층 때 칼의 마디는 꼭 챙겨드셔야 합니다. 요즘 부모님께 영양제를 드리고 있는데 칼날은 꼭 드시라고 권하고 있어요.나이가 들수록 뼈 건강은 정말 중요하니까요.앞으로 저희랑 여행도 많이 다니고 하실 거면 꼭 챙겨드시길 진심으로 바랍니다.이제 식물성 프리미엄 원료로 만든 닥터파이트 칼슘 마그네슘 비타민D로 준비해야 합니다!
중장년층뿐만 아니라 성장 발육이나 골격 형성이 필요한 성장기 청소년도 먹으면 효과가 있습니다.뼈에 좋은 음식에 그치지 않고 칼슘 마그네슘 비타민D를 한 번에 간편하게 섭취하고 싶다면 추천!중장년층뿐만 아니라 성장 발육이나 골격 형성이 필요한 성장기 청소년도 먹으면 효과가 있습니다.뼈에 좋은 음식에 그치지 않고 칼슘 마그네슘 비타민D를 한 번에 간편하게 섭취하고 싶다면 추천!용기도 작아서 가방에 쏙 넣어 야외에서도 먹기 좋고, 집, 회사, 차 안 어디든 간편하게 휴대할 수 있습니다.전성분의 식물성 원료에 칼슘 흡수율을 높이는데 결정적인 폴리감마글루탐산을 추가 함유하여 화학재료 없이 안전하게 섭취할 수 있는 닥터파이트 칼슘 마그네슘 비타민D 뼈가 포함되어 있는데 좋은 음식에 추가로 꾸준히 신경써주세요!업체로부터 무상 제품과 원고료를 지원받았습니다.#닥터파이트 #칼슘 #칼슘비타민D3 #뼈에좋은음식 #칼슘