고혈압을 개선하는 최고의 지름길
고혈압이란? 우리나라 성인 남녀의 사망원인 중 높은 순위를 차지하고 있는 뇌혈관계 및 심장순환기계 질환의 주요 위험인자인 고혈압은 만성 퇴행성 질환으로 점차 증가하는 추세다.
평균수명이 길어지고 식습관 및 생활습관의 변화로 고혈압은 그 자체가 하나의 질병 카테고리이며 심혈관계 질환의 주요 원인으로 작용하기 때문에 고혈압 관리는 심혈관계 질환을 예방하고 개선하는 데 필수적이다.
고혈압 기준혈압이란 혈액이 심장에서 뿜어져 나온 뒤 인체의 동맥벽에 미치는 압력을 말하며 고혈압은 심장에서 나오는 혈액의 압력이 동맥벽에 크게 작용해 생기는 질환을 말한다.
JNC-(2003)의 기준에 따르면 고혈압 전단계(prehypertension), 1기 고혈압, 2기 고혈압으로 분류함* 고혈압 전단계: 수축기 혈압이 120mmHg 또는 이완기 혈압이 80mmHg~89mmHg*1기 고혈압: 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상
고혈압 합병증
▲고혈압의 위험요인=고혈압은 명확한 윈인이 밝혀지지 않은 본태성고혈압과 특수질환에 의해 초래되는 2차성고혈압이 있으며 90% 이상이 본태성고혈압으로 고혈압을 일으킨 위험요인을 파악하는 것이 중요하다.
고혈압의 원인은 유전적인 요인, 나이, 고혈압 가족력, 비만도, 과로, 과다한 식염 섭취, 칼슘 및 마그네슘 섭취 부족, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등이 있으며 한국인들은 전통음식인 김치, 장류, 젓갈 등의 나트륨 과잉섭취가 문제가 되고 있다.
소금의 과다 섭취나 나트륨을 과다 섭취하면 혈액의 부피와 혈관 수축에 관여하는 부신수질 호르몬인 노르에피네프린의 분비가 증가하여 말초혈관의 저항력을 높임으로써 고혈압을 유발시키는 것으로 알려져 있다.하루 소금 섭취량이 100mmol 증가하면 수축기 혈압이 4~5mmHg, 이완기 혈압이 2mmHg 정도 증가하며 나트륨이나 길항작용이 있는 칼륨(K)은 섭취량이 적으면 혈압을 상승시키기 때문에 칼륨이 부족하면 나트륨이 상대적으로 축적된다.
나이와 가족력, 고혈압의 최대 위험요인으로 나이가 들수록 혈압도 같이 상승하므로 노화 자체가 혈압을 올리는 중요한 원인이 되며, 가족력이 있는 군에서 고혈압이 많다, 흡연은 심근산소모량이 증가하여 심근산소모량이 많아지고, 혈중 일산화탄소가 동맥내벽의 세포를 손상시켜 콜레스테롤과 지방성분이 동맥벽으로 급속히 침투하여 동맥경화.음주와 음주의 빈도보다 음주량이 혈압을 증가시킨다
스트레스로 인한 분노, 우울, 부정, 불안, 초조감을 제대로 처리하지 못하면 심장 근육이 위축되고 혈압이 상승한다
비만이 되면 고혈압 위험이 2~6배로 증가하는 체중이 증가하면 혈액량도 함께 증가하여 심장운동 부하가 높아지고 그에 따라 말초혈관의 저항성이 증가하여 혈압이 상승한다.
마그네슘 결핍 마그네슘이 부족하면 소동맥이나 소정맥의 구경이 축소돼 혈압이 상승하게 된다 특히 마그네슘은 칼슘과 함께 서로 경쟁적으로 작용하기 때문에 세포의 마그네슘 농도가 낮아지면 세포 내 칼슘이 과도하게 축적된다.
부천 [아이피웰의원] 고혈압 프로그램 특징 – 개인별 맞춤 음식치료법-
부천[아이피웰 의원]에서는 개인별 고혈압 위험 요인을 찾아내 개인별 맞춤 관리 프로그램을 실시한다.음식치료(식사조절). 체중조절, 심부온도 활성화, 체내 산소포화도 증가 등을 목표로 개인별 치료원칙을 정하고 환자의 적응도를 높이기 위한 체계적인 전략을 수립하여 환자 스스로 자기관리 능력을 키우기 위한 세분화된 생활습관 및 식생활 지침을 제공한다.
미국의 고혈압 발견, 판정, 치료를 위한 국가연합위원회(Joint National Committee on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure 1998)에서는 고혈압 관리를 위한 첫 번째 단계로 비약물 요법을 권장하며, 특히 식생활의 개선을 권장하고 있다.
부천[아이피웰 의원]에서는 각 개인의 영양상태, 신진대사 상태, 개인 병력, 환경 상태 등을 고려하여 개인별 식이요법(식사 조절법)을 제시하고 있다.
이상적인 단 한 가지 식이요법을 찾기는 어렵다
고혈압 합병증이 발생한 후 치료를 하는 것보다 미리 혈압을 관리하여 합병증을 예방하는 것이 비용면에서 훨씬 절감되므로 고혈압 환자는 적극적인 치료가 필요하다.부천 [아이피웰의원] 고혈압 프로그램 특징 – 고압산소치료 –
고혈압은 심혈관계 및 뇌혈관 질환의 주요 원인인 만큼 지속적이고 지속적인 관리가 필요하다.부천 IP웰 대체의학 클리닉에서는 고혈압 관리를 위해 고압산소 치료를 병행하고 있다.
우리가 살아가는 데 꼭 필요한 것이 산소다.산소가 부족하면 피로, 소화불량, 근육통, 어지럼증, 혈액순환 등에 문제가 생겨 면역 체계가 손상을 입는다
고혈압 환자는 혈관이 좁아 혈액이 탁해지고 점도가 높아 세포 내 산소 공급이 부족하면 혈압 환자에게는 체내의 충분한 산소 공급으로 세포에 산소 공급을 충분히 해 세포 간 산소 전달이 잘 되는 인체 구조를 만들어 세포 자체로 산소 흡수가 잘 되도록 세포의 활성도를 높여야 한다.부천시의 고압산소 치료는 특수 고안된 산소 캡슐 안에서 고농도의 산소 압력을 증가시켜 산소 분압이 높아지고, 산소의 용해도가 상승해 혈액 흐름이 개선되며, 산소 공급이 높아져 세포를 재생하는 약리 작용을 한다.
고혈압 치료 및 개선을 위해 부천 아이피웰 의원에서는 충분한 근거와 올바른 정보를 바탕으로 개인 맞춤형 치료 방법을 찾아가는
신체·정신·영혼의 균형을 잡을 것
이보다 더 근거 없는 고혈압 건강 관리법에 많은 시간과 시간을 보내는 것은 현명하지 못하다
부천 IP웰 대체의학 클리닉