안녕하세요 행복해지겠습니다.혹시 #가면증후군으로 알고 계신가요?가면증후군 impostersymdrom 자신의 성공을 노력이 아닌 운 탓으로 돌리는 것 #구글에서 사내 직장인을 상대로 ‘내 능력이 정말 좋아서 입사했나?’라고 설문했더니 40% 가까운 인원이 ‘그냥 운이 좋아서’라고 생각했다고 합니다.
고도의 #IT 테크닉을 필요로 하는 집단에 들어가 자신의 「진짜」의 실력이 나타나는 것은 아닐까 불안해하는 것.
이 밖에도 일반 성인의 70%가 경험하고 있다
이게 가면 증후군이에요.
© makuph, 출처 Unsplash, 나는 지금 가면을 쓰고 있을까? 본문 내용 중 일부는 유튜브.기묘한 리뷰의 앨리스에서 발췌했습니다.
블로그를 키우면서 제가 경험한 가면 증후군 Impostersyndrom 처음 블로그를 시작했을 때는 누군가가 제 글을 읽는 것이 신기했고, 많은 블로그 내의 통계 자료를 보고 흥미로웠습니다.그리고 시간이 지날수록 조회수가 올라가고 기쁜 마음 vs 내 글이 과연 도움이 될지, 내 정보가 정확한지, 글을 통해 내 지식 및 내 자신을 드러내도 과연 좋은지? 라는 고민과 괴로움이 나를 덮치기 시작했고, 매일 500명의 방문자를 넘어설 무렵 매번 1~2주 동안 블로그를 쉬며 거리를 뒀다.
하루 500회 조회수가 되자 갑자기 자신에 대한 신뢰와 두려움이 밀려들어 1~2주간 블로그를 하지 못했다.가면 증후군을 없앨 수는 없어요.당신은 연기자이기 때문에 여전히 사람을 대하는 것이 두렵다고 생각한다면 마라톤 32km 지점에서 피곤하다는 것과 같습니다.누구나 경험합니다.신분이 올라갈 때마다 레벨업을 할 때마다 가면 증후군이 나타납니다.승진하거나 지위가 높아지면 처음에는 그 역할을 ‘연기’해야 하니까요.가면 증후군을 극복할 수 있을까?두려움을 극복하고 높은 수준에 다가가 성공할 수 있는 방법 학부생이 대학원이 되어 학부생을 가르칠 때 모두 그가 초보 대학원생이라는 것을 알고 있다. 따라서 그들은 많은 것을 기대하지 않는다.그러니까 경험이 없는 초보자도 괜찮다. 하지만 초보자는 어쩔 수 없다.그래도 자신이 대학원생을 연기하고 있다고 느낄 대학원생이 된 지 얼마 안 됐으니까!! 하지만 전문가들은 아래의 생각을 하지 않으면 문제가 없다고 말합니다.
있는 척 모른 척 해서는 안됩니다. 2. 사기꾼이 되어서는 안됩니다. 3. 당신의 무지를 인정하세요. 유능한 사람들은 당신이 노력하고 주의하는 한 반응하지 않습니다.
5. 질문 자체가 당신의 무지를 드러내도 당신은 무지한 초보자가 되어도 괜찮습니다.”한 번만 무지하면 돼요”
가면 증후군을 없앨 수는 없대요.성공 단계마다 그게 기다리고 있대요.그래서 성공을 향해 다가가고 뛰어넘기 위해서는 우리는 생각을 바꿀 수밖에 없습니다.
당신이 연기자이기 때문에 여전히 사람들을 대하는 것이 두렵다면 마라톤 32km 지점에서 피곤하다는 것과 같습니다.가면 증후군을 자기 자신과 마주하는 방법, 어느 수준에서 프로가 되고 싶다면 사람들을 위해 어떤 일을 하면 무서울 수밖에 없다는 것을 인정해야 합니다.탈을 쓸 수밖에 없다는 것을 인정해야 합니다.
내가 가면증후군을 극복해야 하는 이유의 핵심은 스스로 SNS에 자신을 표현하면서 솔직해지는 것 아닌가.꾸미지 않은 나 자신을 내가 먼저 명확히 파악하고, 나를 사랑하고 존중하며, 남들과 그대로 공유하는 것, 그것이 성공을 향한 나의 성장통에 대한 극복법이라고 생각한다.죽음을 제외한 모든 고난은 나를 더 강하게 만들다니
출처 행복하자 인스타
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