목표달성률을 높이는 키포인트 어제 밤 꾹이다방에서 스피치 진행했습니다:) 밤 9시에 모여서 평소의 스피치보다 길어진 시간이었지만, 집중해서 들어주시는 모습이 정말 뿌듯한 밤이었습니다.
목표달성률을높이기위한다양한방법들이있는데저는환경설정이80~90%라고생각합니다. 더 잘할 수 있는 환경 속에 나를 두는 것은 작은 노력으로 큰 성과를 낼 수 있는 방법입니다 환경설정을 하기 전에는 자신을 게으르고 의지력이 약한 사람이라고 생각했습니다. 그러나 환경설정을 해 놓은 후에는 20-30%의 달성률을 70-80%, 많게는 100%까지도 올릴 수 있었습니다.
환경설정에 앞서 두 가지 체크 사항이 있습니다. 목표를 실패하는 근본적인 이유를 파악해야 합니다. 평소에목표를세우고구체화했는데도목표가실행되지않는이유는뭐라고생각합니까? 저는 이 두 가지 때문인 것 같아요 [시간 파악] 하고 [우선순위 체크] 입니다
목표를 세웠다면 이 계획을 실행할 시간이 필요해요. 당연한이야기아냐?이렇게생각하실수있지만앞에서도말씀드렸듯이내가게으르고의지력이약하기때문이라고생각하시는분들이많을것입니다. 시간에 명찰을 다는 것은 매우 중요한 포인트입니다. 저는 새벽시간을 ‘도전’이라는 이름표를 달고 새롭게 도전하는 도전과 관련된 활동을 이 시간에 진행합니다.
© insungyoon, 출처 Unspl ash 시간 관리에 대해 궁금한 대표는 댓글에 시간관리 클래스 신청 링크를 걸어 두겠습니다.:) 이 클래스에서는 시간관리 뿐만 아니라 우선순위 체크, 환경설정 모두를 받을 수 있도록 커리큘럼을 짜놓았습니다. 대표님 참고하실 대표님 끝까지 읽어주세요.
© wocintechat, 출처 Unspl ash 다음은 우선순위 체크입니다. 보통 주위에서 정보를 공유하면 “난 그럴 시간 없어.” 라고 말합니다. 이 말의 숨은 뜻은 “내 인생의 우선순위 밖의 일이다.” 입니다.즉, 시간이 없다라는 말은 우선순위를 차지하지 않는다 라는 뜻입니다. 제가정말간절히해야하고바라는것이있는데그때도시간이없다고말하는분이없습니다.
지금 제가 계획한 것이 제 인생의 우선순위 안에 있는지를 파악하시고 선택과 집중을 하시기 바랍니다.:)
그밖에 환경설정에 대한 부분은 천천히 풀어 나가겠습니다.:) 오늘은 환경설정 개념만 기억하시면 될 것 같습니다. 마찰력 배치와 제거입니다.
© Barni 1, 출처 Pixabay가 원하는 목표를 달성할 수 있도록 장애물을 파악하여 제거해야 합니다. 또는원치않는나쁜습관이있다면적절하게마찰력을배치해서나쁜습관은더어렵게재구성해주세요.
달릴 때도 장애물이 없다면 우리는 빠른 속도로 달릴 수 있어요. 하지만 장애물이 있다면 속도를 조절해서 저 장애물을 극복해야 해요. 장애물이 있는데도 같은 속도로 달린다면 우리는 쓰러질 수밖에 없죠.
© brucemars, 출처 Unspla sh 마찰력 제거에 대해 예로 들어보겠습니다. ‘새벽에 기상한다!’는 목표를 세웠다면 새벽의 기상을 방해하는 요소가 어떤 것이 있는지 먼저 파악을 해보세요. (늦은 취침, 충분치 않은 수면시간) <<이건 장애물이 될 거예요. 그럼 우리는 이 장애물을 제거해야만 원하는 목표를 달성할 수 있어요. 11시 전 취침 이렇게 환경설정을 해보는 거예요 ‘새벽기상 = 아침 일찍 일어나기’가 아니에요.
© eak_kkk, 출처 Pixabay 마찰력 배치에 대해서 예를 들어보겠습니다. 밥을 먹으면 배도 부르고 피곤해서 설거지를 미루는 나쁜 습관이 있어요. 지극히 개인적인 저의 행동에 대한 꾸짖음입니다.결국, 훗날 아침에 먹은 식기까지 쌓여서 설거지를 하기가 더 귀찮아지는 경우가 많습니다. 이럴 때는 마찰력을 배치하는 거죠. 밥을 먹고 계속 앉아 있지 말고 식후 영양제를 먹으러 나간 김에 상을 치우고 설거지를 하는 환경 설정을 해볼 수도 있어요. 무거운 제 엉덩이가 바닥과 헤어질 수 있는 환경을 만들어주거든요.
정말 작고 사소한 일 같지만 그 결과는 아주 큰 효과를 가져오는 걸 해보면 알 수 있을 겁니다.
어제는 이들 내용과 환경설정에 대한 더 깊은 내용을 다루면서 직접 목표에 대한 환경설정을 해 보았습니다:) 열정이 남다른 꾹다방 여러분과 함께한 따뜻한 저녁식사 시간이었습니다. ^^ 이렇게 아는 것을 나누는 시간이 정말 보람차고 행복한 시간이며 저도 성장하는 시간이 될 것입니다. 어제 그 감정이 가시지 않아서 포스팅으로 남겨볼게요:)
나의 포스팅 시간 파악 / 우선순위 체크 / 마찰력 배치, 제거 3가지로 꼭! 지금 현재 목표에 적용하여 환경설정을 하시기 바랍니다.오늘도 성장했습니다