마카는 슈퍼푸드로 화산 활동으로 뿌리내리는 토양에 마카의 색도 변하는 부분이 신기하다. 마커의 색상은 노란색, 빨간색, 검은색으로 나뉜다. 마카는 한국의 무처럼 약간 매운맛과 겨자맛도 난다고 한다. 한국에서는 마카를 가공된 상태의 분말로 많이 섭취한다.
마카는 페루의 산삼이라 불릴 정도로 페루인들이 체력 보충으로 많이 먹으며 다양한 효능이 있는 것으로 유명하다. NASA에서도 우주식품으로 선정할 정도로 효능이 깊은 마카에 대해 알아보자.7일 마법마녀약국에 왔어요 – Life health, lner Beauty with 마카효능 1피로회복과 기력회복
마카 속에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 그 중에서도 천연 미네랄을 많이 함유하고 있어 우리 몸의 활력에 도움이 된다. 그래서 면역력을 높여 기력 회복과 피로 회복에 도움이 된다.7일의 마법마녀약국에 왔어요 – Life health, lner Beauty with 마카효능3 항암효과
마카에는 홍삼에도 다량 들어있는 사포닌이 들어있다. 사포닌은 면역력을 높여주며 특히 항산화 효과가 있다. 따라서 우리 몸의 활성산소를 제거하고 세포 노화를 방지해준다. 그리고 활성산소를 제거하면 암세포도 함께 억제해주기 때문에 항암효과도 얻을 수 있다.7일의 마법마녀약국에 왔어요 – Life health, lner Beauty with 마카효능 2혈관 건강
마카에는 크루코시놀레이트가 많이 들어 있는데 이 성분은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 해준다. 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등은 심혈관 건강에 이상이 있을 때 나타나는 질환으로 혈관 건강에 도움이 되는 마카를 예방할 수 있다.7일의 마법마녀약국에 왔어요 – Life health, lner Beauty with 마카효능 4 여성질환 건강
마카는 여성의 생리통과 생리불순을 돕는다. 마카의 리신과 아르기닌 성분이 호르몬에 영향을 주기 때문에 자궁을 건강하게 하고 갱년기 여성분들에게 도움이 된다. 마카에는 엽산과 칼슘이 풍부해 임산부에게도 좋다고 한다.7일의 마법마녀약국에 왔어요 – Life health, lner Beauty with \마카효능5 정력향상
마카에는 굴의 2배가량 아르기닌 성분이 들어 있다. 아르기닌은 혈관 확장뿐만 아니라 건강한 정자를 생성하기 때문에 천연 비아그라라고 불린다.7일의 마법마녀약국에 왔어요. – Life health, lner Beauty with\”
그밖에 마카는 피부 미용과 노화 예방 등 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 한국에서는 마카를 보통 분말 형태로 많이 먹고 시리얼이나 샐러드, 스무디 등에 넣어 먹는다. 그 외 보충제로도 먹기 좋게 되어 있다고 하니 참고하면 좋을 것 같습니다. 7일의 마법마녀약국에 왔습니다. – Life health, lner Beauty with 면역항암케어연구소 건키퍼24 닥터엔오비 건강한 대한민국을 응원합니다. #건키퍼24 #amkeper24 #amkeper #켄서케어 #면역항암케어 #항암케어연구소
