안녕하세요~ 돼지 고기국밥입니다!
코로나 이후 집에만 있다가 불어난 뱃살.위드코로나 전환 국면을 맞아 외출도 해야 하는데 늘어난 뱃살에 많이 망설여집니다.
다이어트에좋은과일은정말많은데자몽처럼큰도움이되는과일은없다라는말이있습니다.
단맛보다 오히려 쓴맛이 있어 다이어트에 좋은 과일 자몽.
하지만 이런 자몽이 다이어트에는 좋지만 어떤 분은 함부로 섭취하면 안 된다는 얘기도 있습니다.
이번에는 어떤 분이 자몽을 섭취해서는 안 되며 섭취했을 때 어떤 문제가 발생하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
자몽 먹으면 안 되는 사람
그레이프 푸르트를 드시는 분들 중에 약을 먹고 있습니다. 그러나 자몽은 약과 상호 관계가 있기 때문에 조심하지 않으면 안 됩니다.
꾸준히 복용하던 약을 먹으면 약효가 나타나 신체 내부에서 다양한 화학적 변화가 일어나게 됩니다.
주로 간에서 이런 활동이 일어난다고 합니다. 따라서 간에서 약이 대사되어 기존의 약효가 확인되고 바뀌어 효과가 없어지는데요.
이러한 대사 과정에 관여하는 효소를 약물 대사 효소라고 합니다.
하지만 그랩프루트에는 크라노쿠마린이라는 성분이 있는데, 이 성분은 약물 대사 효소와 상호작용합니다.
따라서 어떤 경우는 그 효소를 활성화시키고, 또 어떤 경우는 그 효소를 억제하기도 합니다.
무슨 뜻일까요? 효소를 활성화시키면 약의 대사가 빨라져 약효가 바로 떨어지고 반대로 효소가 억제되면 약의 효과가 장시간 지속돼 효과가 너무 오래 지속된다는 부분입니다.
바로 이런 부분 때문에 자몽을 잘못 마실 경우 약의 부작용이 생길 수 있습니다.
자몽, 어떤 약을 조심해야 해요?
- 고혈압약
- 모든 고혈압 약이 그렇지는 않다고 하는데 일부 고혈압 약 중에는 자몽과 상호작용을 일으키는 약도 있다고 합니다.
- 프로카디아나 아다라트와 같은 이름의 약입니다.
- 따라서 만약 본인이 해당 고혈압 약을 꾸준히 복용하고 있는 분이라면 주치의 선생님과 자몽을 섭취해도 되는지 여부에 대해 상의하여 처리하는 것이 좋습니다.
2) 고지혈증약
물론 고지혈증 약물의 경우도 고혈압 약과 마찬가지로 모든 약에 문제가 발생하지 않습니다.
그러나 고지혈증 약물의 경우도 일부 자몽과 상호작용을 일으켜 혈중 농도 증가에 박차를 가하는 약이 있습니다.
대표적으로 콜레스테롤 합성을 막는 스타틴 계열의 재구매, 조코라는 이름의 약이 이에 해당합니다.
그래서 이 부분도 주치의 선생님과 잘 확인해야 하고 굳이 자몽을 먹지 않아도 된다면 본인이 먹을 과일 목록 중에서 제외해 주시는 것도 좋은 방법입니다.
3. 면역억제제
세 번째는 면역억제제입니다. 면역억제제 중에서도 사이클로스포린이라는 면역억제제를 복용하시는 분의 경우 구토, 복통 등의 부작용이 생길 수 있다고 합니다.
이외에도 콜레스테롤, 궤양성 대장염, 부정맥 때문에 장기간 약을 복용 중인 분의 경우 반드시 주치의와 상담 후 자몽을 복용하는 것이 좋습니다.
과일은 조금씩 자주 먹으면 별 문제될 게 없다고 생각했는데 합병증과 만성질환을 앓고 계신 분들의 경우 항상 조심해야 한다는 부분을 꼭 인식해 주셨으면 좋겠습니다.
이상 자몽과 함께 먹으면 안 되는 약의 포스팅을 마치겠습니다.