파인애플의 효능과 칼로리
이름을 그대로 해석하면 좋은 사과라는 뜻이네요.먹어보니 정말 달콤하고 상큼하고 사과 속 사과 같은 맛이었어요.설탕 넣은 것 같은 단맛은 설탕을 많이 먹으면 안 좋다는 말을 들은 적이 있어서 그런지 자꾸 먹으니까 조금 무서운 느낌이 드네요.
파인애플 한 박스 신청해서 도착
파인애플이 먹고 싶어서 인터넷에 찾아보니 대만산 파인애플이 맛있다고 해서 한박스 신청했더니 하루만에 도착했네요.대만에서 온게 아니라 수입해서 판매하는 곳에서 신청해서요.
파인애플 한 박스에 7개 들어있네요.
천연 그대로 보내왔는데 각 열매 포장이 고급스러워 보이네요.그 자리에서 깨워보니까 한 아랫부분에 후숙이 심해졌는지 물기가 좀 퍼져 있네요.까보니 모서리 부분이 조금 진했는데 칼로 잘라내고 다른 부분은 먹는데 아무 문제가 없었어요.파인애플 깎는 법을 잘 알고 있다는 *진이 파인애플을 벗기기 시작했어요.먼저 반으로 자르고 다시 반으로 자르면 1/4 크기가 됐어요.껍질 벗길 때는 작아질수록 껍질 벗기기 쉬운 거 아시죠?일단 4등분을 해서 껍질을 효과적으로 벗기고 있네요.파인애플 하나를 깨놓으면 이렇게 풍성해 보이네요. 세 식구가 앉아서 맛있게 먹었습니다.파인애플의 효능에 대해서 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피곤할 때 드시면 피로회복에 좋다고 합니다.또 파인애플에는 망간이 많이 들어 있어서 뼈와 관련된 질병 예방과 치료에도 도움이 된다고 하니까 골다공증이 의심되는 분들은 가끔 드시는 게 좋을 것 같습니다.소화를 잘 시켜주는 트로멜린이 함유되어 있다고 합니다.이 성분은 갑상선에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다.뿐만 아니라 잇몸 건강에도 도움이 된다고 하니까 치주염이나 치주질환 예방에도 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.기타 비타민C는 피부 미백 보습에도 도움을 주며,시력에 도움이 되는 베타카로틴이 함유되어 있다고 합니다.그리고 염증을 완화시켜주고 식이섬유가 많아서 변비에도 좋기 때문에 대장운동을 활발하게 해줍니다.그리고 몸속에 있는 독소를 제거하는 천연 해독제 역할도 하고 요암 발병률을 낮추는 역할을 한다고 합니다.파인애플 칼로리 파인애플은 이렇게 몸에 좋은 점이 많은데 칼로리를 보면 100g당 55kcal로 비교적 낮은 칼로리에 속합니다.오랜만에 먹은 파인애플인데 정말 달고 맛있네요.맛있는 것만큼이나 몸에도 좋다는 사실이 밝혀지고 보니 종종 파인애플을 먹어야겠다는 생각이 드네요.끝까지 읽어주셔서 감사합니다.^^