#루틴라이프125일차 #18641km #워킹기록1727일차 #자유인97일차 #오늘코스 #광교산 #걷기만 해도 존재한다 #걸으면 보인다
흥미로운 기사가 하나 보여 아침에 공유합니다.
중년의 삶의 질에 영향을 미치는 3대 요인은 활동 제한·걷기·스트레스인 것으로 나타났다는 게 키 메시지 같습니다.
활동 제한이 생기거나 스트레스를 심하게 받으면 삶의 질이 떨어지고 반대로 계속 걸으면 삶의 질을 높일 수 있다는 뜻이라고 합니다.
지금도 언제 풀리지 않는 록다운에 휩싸인 2600만 상하이 시민들은 뼈저리게 세 가지를 실천하고 있군요.
http://naver.me/5vMl3EdY
2022.04.12.8.36pm Apartment, Suji
