벌써 11시가 넘었네요.하루가 왜 이렇게 빨리 지나갈까요? 아직 잠이 안 오는데 내일을 위해 일찍 자야겠어.오늘 저녁은 파일 애플이었습니다.남편이 잘라서 대령해줬어요.오? 감사합니다^^요즘 하루에 한 끼 식사 중이네요.너무 슬프지만 저녁 식사를 많이 앞두고 있어요.저녁에 배부르게 먹으면 바로 살이 찌거든요.그래서 점심을 잔뜩 먹고 저녁을 정말… 가난하게 먹고 있어요공복에 파인애플만 먹으려니까 새콤달콤하고 요구르트도 하나 추가로 먹어줬어요~
혼자 다 먹은 건 아니에요.남편이 반 먹고 제가 남은 반을 다 먹었어요. ^^파인애플의 칼로리는 100g에 55칼로리입니다. 달고 수분이 많이 들어 있는 것에 비하면 칼로리가 상당히 낮죠? 그래서 파인애플 식초라든지 다이어트 음식으로 많이 드시는 것 같아요.달지만 칼로리가 별로 높지 않기 때문에 충격을 앞으로 많이 먹어야 해요. ~하지만 파인애플을 공복에 많이 먹으면 위 내부 점막에 무리가 가서 통증을 유발하기도 한다.허니 배고플 때 적당히 드시는 게 좋을 것 같아요! 그래서 저도 먹고 요구르트 하나 먹어줬어요. ^^아니면 식후에 드시는게 좋대요.아무튼 오늘밤도 간단하게 마쳤습니다.다이어트라니…약속이 없어서 더 슬프네요.
혼자 다 먹은 건 아니에요.남편이 반 먹고 제가 남은 반을 다 먹었어요. ^^파인애플의 칼로리는 100g에 55칼로리입니다. 달고 수분이 많이 들어 있는 것에 비하면 칼로리가 상당히 낮죠? 그래서 파인애플 식초라든지 다이어트 음식으로 많이 드시는 것 같아요.달지만 칼로리가 별로 높지 않기 때문에 충격을 앞으로 많이 먹어야 해요. ~하지만 파인애플을 공복에 많이 먹으면 위 내부 점막에 무리가 가서 통증을 유발하기도 한다.허니 배고플 때 적당히 드시는 게 좋을 것 같아요! 그래서 저도 먹고 요구르트 하나 먹어줬어요. ^^아니면 식후에 드시는게 좋대요.아무튼 오늘밤도 간단하게 마쳤습니다.다이어트라니…약속이 없어서 더 슬프네요.
