초고도근시 녹내장, 녹내장 증상/원인/예방방법

정기적으로 안과 검진을 받으러 가는데 요즘은 녹내장센터에서 40대~80대 환자뿐만 아니라 20대~30대 또래 환자들도 자주 마주치곤 한다.나도 그렇지만 사실 녹내장에 대해 제대로 알지 못하기도 하고 주변 친구들이나 지인들 또한 녹내장이 어떤 질환인지, 왜 발생하는지, 무엇을 해야 하는지 잘 모르는 경우가 대다수다.나도 공부할 겸 혹시 정보가 필요한 이웃이 있으면 참고하라고 포스팅해볼게.

녹내장이 도대체 뭐야?”

서울대병원 의학정보 참조

녹내장과 백내장을 혼동하는 경우가 많다.녹내장은 쉽게 말해 시신경에 이상이 생겨 시야가 점점 손상돼 말기에는 시력을 잃게 되는 질환이다.시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달해 ‘보는’ 신경인데, 이 시신경의 기능에 이상을 초래해 시야결손을 나타나게 하기 위해 방치하면 실명까지 이르게 된다.위 사진을 보면 왼쪽이 정상적인 눈 시야, 오른쪽이 녹내장이 상당히 진행된 눈 시야다.중심부를 제외한 주변부 시야가 결손된 것을 누가 봐도 이해할 수 있을 정도의 상태다.

“녹내장의 원인은?”아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 하지만 주요 원인은 안압 상승으로 인한 시신경 손상으로 보고 있다.※안압과는 눈의 압력이다. 눈을 공으로 볼 때, 안압이 공의 원만을 유지하는 압력이라고 생각하면 간단하다. 안압이 너무 비싸면 안구가 작아지고 반대로 너무 비싸면 시신경을 누르고 손상을 줄 수 있다.그러나 안압이 정상이라도 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 근시 등을 가진 사람들에게 발병율이 높다는 것.국내 녹내장 환자 중 정상 안압 범위에 드는 사람이 80%라고 하니 사실상 녹내장의 원인을 안압이란 것도 정말 모호하다고 생각한다.한마디 하고 싶은 것은 본인이 고도 근시이거나, 너무 고도 근시에 속한다면 주기적으로 녹내장 검사를 받도록 꼭 권하고 싶다.일반적으로 고도 근시, 정말 고도 근시의 시신경 유두는 녹내장 환자처럼 들쑥날쑥하는 경향이 대부분이라고 한다.신경 세포가 녹내장 환자와 비슷한 것으로 사전에 예방하는 것도 나쁘지 않은 것 같다.

녹내장 증상은?녹내장은 크게 급성과 만성으로 나뉜다.만성의 경우 초기에는 거의 자각 증상이 없다. 시신경이 점차 손상되기 때문에 초기에는 느끼지 못하다가 말기에 시야 장애 및 시력 저하 증상을 느껴 검사를 받고 발견되기도 한다.그러나 시야가 좁아지는 도중 잘 보이지 않는 낮은 문턱이나 간판에 머리를 부딪치거나 운전 중 표지판이나 신호를 잘 눈치채지 못하는 작은 신호를 느끼는 경우도 종종 있는 것으로 알려졌다.반면 급성의 경우 증상이 뚜렷하게 나타난다.안압이 급격히 과도하게 상승하기 때문에 심한 안통과 두통을 호소해 시력 저하가 동시에 발생하게 된다.구토, 충혈이 있을 수 있고 빛을 보면 주변에 달무리가 나타나기도 한다.이런 급성 녹내장의 경우도 전체 녹내장 환자의 약 10%를 차지하는 것으로 알려졌다.

“녹내장의 검사 방법과 비용?”녹내장의 검사는 사실 병원마다 다르다고 생각하니 내가 다니는 병원의 기준으로 작성해야 할 것 같다.나의 경우 1. 기본 검사:일반적으로 실시하는 시력 검사…빨강, 녹색 화면을 보이고, 어느 쪽이 선명한 것인가···. 이런 검사(실은 그 빨간 색이 녹색이 무엇을 위한 검산지 아직 잘 모르겠어..)2. 안압 검사:안압계를 이용하고 안압 측정 3. 시신경/전압부 검사:산동제를 눈에 넣고 동공을 확대하고 여기저기 검사 기구를 돌리고 검사 및 촬영(X선처럼 시신경 사진을 찍은 것도 있다)4. 시야 검사:한쪽 눈씩 약 5~10분간 검사. 가운데 빛에 시선을 고정한 상태에서 주변 시야가 얼마나 좋고 어디까지 잘 보일지 시신경의 기능을 검사 보통 30분~1시간 이내에 검사 시간은 끝날 것 같고, 가격의 경우 대다수의 병원은 10만원 이하 대학 병원은 10만원 이상으로 측정되는 듯하다.검사 비용은 충분히 실비 청구할 수 있어서, 정말 꼭 하세요(웃음)!!!검사를 받아 교수의 소견을 듣는 순서에 진행될 것 같다!!

‘녹내장 치료법?’ 현재까지의 녹내장 치료법은 시신경 회복이 아닌 안압 조절이 목적인 것으로 알고 있다.일반적으로는 안압을 낮추기 위한 약물요법으로 치료하는 경우가 많다.보통 안약을 일반적으로 사용해 안압을 감소시키고 먹는 약도 병행하는 경우가 있다고 한다.약물로 힘들 경우 레이저 치료를 이용한다는데 이 역시 안압 조절이 목적이다.사실 시대가 언제인데 녹내장 치료법이 없는지 이해할 수 없다.시신경이 회복되는 기술이 빠른 시일 내에 개발되기를 바랄 뿐이다.

“녹내장 예방 방법”1. 가장 중요한 것은 녹내장 검사로 조기 진단을 받는 것이다. 단순히 안압 검사를 하는 것도 물론 안 하는 것보다는 좋지만 정상 안압 녹내장도 정말 대다수이기 때문에 몇년에 한번은 반드시 녹내장 검사를 실시하는 것을 권한다. 2. 가장 쉽지만 어렵게 안압을 높이는 행동을 줄이는 것이다. 실제로 이것은 녹내장만 아니라 눈의 건강에 좋은 행동!*머리를 낮추는 자세, 엎드린 자세는 안구에 피가 집중하고 안압을 높일 수 있다. * 어두운 곳에서 전자 기기 화면을 보면 청색광에 노출된 눈의 건강에 악영향을 미칠 수 있다. *꼭 끼는 옷이나 넥타이의 경우 경제 정맥 등 몸을 압박하고 안압을 높일 수 있다. * 지나친 음주는 안구 내의 방수 생성을 억제하고 눈의 건강에 악영향을 미칠 수 있다. *주기적으로 눈의 운동, 지압(눈동자를 기준으로 360’회전한다)등 등… 그렇긴 그냥 엄마와 텔레비전 미디어에서 눈이 나쁘다는 말 행동하지 않으면 좋을 거야·. 하지만 나는 그런 중에서도 못 고칠…

※기타 녹내장에 좋은 음식 및 건강 기능 식품 미국 건강 의학 포털 Medical Daily에서 소개된 녹내장에 좋은 음식 및 식품!얼마나 효과가 있을지는 모르지만..안 하는 것보다는 100배 천배 좋겠어!!1. 오메가 3지방산:3개월 동안 지속하고 오메가 3지방산 서플리먼트를 섭취한 결과, 녹내장 초기 증상자의 안압이 줄어든 것으로 나타났다(호주 멜버른 대학 연구 참조)고등어, 청어, 정어리, 땅콩 등에 풍부하며 보조제로도 섭취 가능 2. 아스 타키상:산화성 스트레스에 의하여 발생하는 망막 손상을 줄인다. 시력에 관한 세포의 정상 기능에 도움이 되는 연어나 크릴 새우, 바닷가재 등에 포함된 붉은 색소로 강력한 항산화 물질인 3. 빌딩 베리:눈의 건강에 도움이 되는 주요 물질인 안토시아닌이 포함되고 있다. 이것은 망막에서 빛을 감지하고 뇌에 전달하는 로돕신 색소의 생성을 돕고 눈의 피로를 줄인다. 빌딩 베리 외에도 콩, 붉은 포도 가지, 체리 등에도 안토시아닌이 풍부하며 빌딩 베리 보조제로 섭취할 수 있는 4. 코큐 텐:대표적인 항산화제의 하나로 신경 세포의 손상을 ○ 막고, 눈에 발생하는 활성 산소를 줄인다. 코큐 텐은 30세부터 물량이 줄면서 40세부터 더 가파르게 감소하기 때문에 주로 보조제로 섭취하다/5. 마그네슘:눈의 혈관에 칼슘이 들어가는 것을 막고 혈관 이완에 도움이 된 안압을 낮추어 마그네슘 보조제로 섭취 가능

정말 초기에 진단하고 관리만 꾸준히 하면 대체적으로… 이길 수 있는 질환이다…물론 착실하게 관리해야 한다는 것이 중요하다고 생각한다.요즘은 정말 저도 그렇지만 매일 스마트 폰을 하면서 자지 않을 거야·. 친구는 없다고 본다.특히 회사원은 컴퓨터를 살펴야 하며 직장에 다니지 않더라도 공부 책을 읽거나 무엇인가를 하려 하면 사실은 눈이 너무 피곤한지도 사실 같다.눈이 정말 무서운 것은 시신경이 한번 망가지면, 이 신경의 채 100세까지 가져가야 한다는 것이다.물론 기술이 향후 발전하고 시신경을 회복하는 치료법이 당연히 나온다고 믿고 있지만 그만큼 눈의 관리가 중요하다고 말하고 싶다.나도 내 눈의 관리가 제대로 되지 않으니까 말은 없지만… 부끄럽다;;이 포스팅을 보는 편이 계시다면 당장 하목의 운동 시작!!

정말 초기에 진단하고 관리만 꾸준히 하면 대체적으로…… 이겨낼 수 있는 질환이다…물론 계속 꾸준히 관리해야 한다는 게 중요하다고 생각한다.요즘은 정말 나도 그렇지만 매일 밤 핸드폰을 하면서 잠을 안 자… 친구는 없는 것 같아.특히 직장인들은 컴퓨터를 계속 봐야 하고 직장을 다니지 않아도 공부하면 책을 읽거나 뭔가를 하려고 하면 사실 눈이 너무 피곤한 것도 사실인 것 같다.눈이 정말 무서운 게 시신경이 한번 망가지면 이 신경 그대로 100세까지 가져가야 한다는 것이다.물론 기술이 앞으로 발전해 시신경을 회복할 치료법이 당연히 나올 것이라고 믿지만 그만큼 눈 관리가 중요하다고 말하고 싶다.나도 내 눈관리가 제대로 안되서 할말은 없지만… 부끄럽다;; 이 포스팅을 보신 분이 계시다면 지금 당장 아랫목 운동 시작!!!