실제로 최근 유명인들도 심근경색, 협심증 등 혈액순환에 관한 기사를 접하는 경우가 종종 있어 더욱 걱정이 되기 시작했다.표면적으로 건강해 보여도 소식 없이 나타나는 질환이기 때문에 평소 어떤 생활습관을 갖고 있는지 점검해볼 필요가 있다고 생각했다.그러면서 찾아보면 특히 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방이 많아지면서 고지혈증이 있다.
잘못된 식습관으로 인해 혈액 속에 나쁜 것이 쌓이면 당연히 혈액이 원활하게 순환되기 어려워져 곳곳에 영양이나 산소 공급이 제대로 이뤄지지 않을 것이다.그리고 합병증까지 발생하게 되는데 무서운 것은 혈관이 70%까지 막히는 동안 아무런 이상 증상이 없어 알 수 없다는 것이다.
현대인은 워낙 자극적인 음식을 많이 먹고 혈중에 콜레스테롤, 중성지방을 쌓기에 충분한 식단을 선호하기 때문에 혈액순환에 좋은 음식은 필수라고 생각했다.그 중에서도 오메가3가 식품의약품안전처에서도 혈액순환, 혈중 중성지질, 기억력 개선과 눈 건강에도 도움이 된다고 인정받은 요소라고 하니 더욱 믿음이 갔다.
품질이 좋은 것을 골라서 주변 친구들에게 선물하면 좋기 때문에 이것저것 검토하고 선택했는데 그때 참고한 기준이 있어서 공유해보려고 한다.(1)원료: 식물성, rTG(2) 추출방법: 초봉 (3) 원산지, 원료사: 독일 KD펌(4) 품질보장: WCS(5) 제제: 식물성 캡슐(6) 안전성: 노케스템 6가지를 통해 확인해 보았으니 참고해보세요!
(1)오메가3를 어디서 추출했느냐에 따라 나누면 두 가지가 있다.동물성은 물고기에서 추출하는 것으로 EPA, DHA 성분이 6:4로 구성되어 있다.식물성은 플랑크톤과 같은 미소 조류에서 추출하여 DHA로 구성되어 있다.우리는 DHA에 주목할 필요가 있다.
이유는 우리 몸 안에 DHA가 EPA보다 많이 형성돼 있다.그만큼 이용되는 비율을 봤을 때 전자가 더 많이 이용된다고 할 수 있다.또 EPA가 부족해도 DHA가 변환돼 도와주기 때문에 충분히 채울 수 있다.특히 작은 물고기도 환경오염, 방사능 등의 위험이 있다는 만큼 혈액순환에 좋은 음식은 식물로 만들어진 유형을 선택하는 것이 좋다.
그 다음으로 rTG(알티지)는 분자구조를 말한다.변화해온 과정에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나눌 수 있다.TG형은 1세대에 속하며 자연의 형태와 가장 비슷하지만 포화지방산이 함유된 것이 단점이다.흡수율은 높지만 함량이 낮다.EE형은 함량이 보완돼 있지만 에탄올 분자가 남는다는 단점과 흡수율이 다소 떨어지는 것으로 알려졌다.
이처럼 두 형태에 대해 모두 보완이 이뤄져야 하고 이후 나온 것이 알티지형. 요건 글리세롤에 불포화지방산 3개로만 구성돼 흡수율이나 순도가 모두 높다.지금은 알티지형만 찾는 사람이 많아 혈액순환에 좋은 음식을 찾는다면 위의 두 가지 포인트는 꼭 체크해 볼 것을 추천한다.
(2)일반적으로 1차, 2차로 나뉘어 추출되지만 항상 논란의 중심에 있는 것은 2차 과정이었다.2차는 분자 증류 방법인지, 저온 초임계인지를 구분할 수 있어야 한다.이유는 유류지만 140도 이상의 온도에서 끓이는 분자증류는 산조개의 속도를 가속화하게 되기 때문이다.산조개가 되면 활성산소가 많아져 발암물질이 된다는 점에서 위험하다.
그러니 안전하게 제조한 혈액순환에 좋은 음식을 원한다면 초임계 추출인지를 체크해봐야 할 것이다.
(3)어디에서 가져온 재료를 사용한 혈액 순환에 좋은 음식인지 파악하는 것도 중요합니다.그런데 시중에 보면 프랑스, 캐나다, 호주산이라고 해도 중국산을 뭇매를 맞은 경우가 다수 있다고 한다.
이렇게 먹었을 때 도움이 안 되거나 오히려 나쁜 원료를 피하려면 브랜드가 분명한 곳인지와 병행수입 원천차단을 보증한 곳이어야 합니다.그래야 다른 나라 하나를 거쳐 병행해 브랜드만 붙여온 값싼 것을 피할 수 있다.그래서 신뢰할 만한 곳 중 하나라는 독일 KD펌인지 체크해야 했다.
(4)아무리 원료, 함량, 불순물 불검출 등과 관련해 성적서를 게시하고 있어도 엉터리인 경우가 있어 품질 자체가 떨어지는 혈액순환에 좋은 음식이 많다.입소문이 나 순위가 상위에 있다고 해도, 리뷰가 많아도 문제가 돼 적발된 곳도 있다고 한다.그래서 지금은 원료 품질을 각 제조처에서 보증해준다는 의미인 WCS를 체크해야 한다.
일반인이 확실히 알기 어려운 정보를 객관적인 절차로 검증하고 알려주는 표기이므로 참고하면 될 것 같다.
(5)통상 젤라틴에서 제조한 캡슐에 포장되어 있다.그러나 젤라틴은 소나 돼지 등의 껍질로 만든 것으로 항생제, 성장촉진제 등이 사용돼 잔류할 수 있다.그리고 비위생적이라는 것도 문제다.
그래서 안전하게 먹을 수 있는 식물성 캡슐을 체크해야 한다.
(6)노케시스템은 화학첨가물을 일절 사용하지 않는다는 의미의 표기입니다.따라서 아무리 소량이라도 체내에 쌓이면서 문제가 되는 요소를 피할 수 있도록 한다.아무리 상세페이지를 꼼꼼히 봐도 속임수에 넘어갈 수 있고 놓칠 수도 있기 때문이다.
이처럼 쉽게 체크할 수 있는 표기를 통해 혈액순환에 좋은 음식을 지혜롭게 고를 수 있어야 한다.나도 같은 방향으로 빼고 선택해 뉴트리코어가 가장 안심했다.이미 알고 있는 곳이기도 하고 선택하기도 했다.섭취에 있어서도 목 넘김도 부드럽고 소화 시 생선 냄새도 없어 부담이 적다고 한다.하루 1캡슐만 먹으면 되니까 편하니 참고하셔서 올바른 결정을!
<소정의 수수료를 받고 작성한 글입니다.>