여전히 사회적 거리두기를 하면서 집에서 보내는 시간이 늘었어요.이로 인한 가사노동 증가와 함께 각종 전자기기의 사용량이 급격히 증가하였습니다.손목을 사용하는 시간이 늘어날수록 손목에 통증이 생기고 이로 인해 이상이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.
게다가 스마트폰을 사용하는 연령대도 낮아져 연령대에 상관없이 손목 문제가 자주 찾아오곤 합니다. 지금은 청소년에게서도 자주 생기는 문제이기도 하고 성장함에 따라 더 큰 문제로 번질 우려가 있으므로 미리 살펴봐야 합니다.
손목에 일어나는 이상 징후로 초손목 터널 증후군과 관련하여 많이 접한 적이 있으리라 생각합니다. 손에서 가장 중요한 것은 신경 2개 중 하나로 손바닥 감각이나 손목, 손 운동을 담당하고 있는 신경 부분이 손목 쪽 인대로 이루어진 통로를 지나는 것입니다.
인대가 두꺼워지면서 그 내부가 점차 좁아지고 신경에 압박을 받아 손이 결리고 시간이 지나면서 감각과 운동적인 것도 마비가 생겨 생활상 여러 어려움이 생겼습니다.손 사용은 우리 생활에서 가장 기본이 되기 때문에 사용하는데 어려움이 생기면 불가능한 행동이 점점 늘어나게 됩니다.
그렇다면 현재의 나에게 찾아올 수 있는 이런 문제들을 어떻게 알 수 있을까요?우선 손 전체와 손가락이 평소보다 많이 저릴 수 있고 자다가 손 저림 현상으로 일어날 수 있으며 손을 자주 비벼야 통증이 완화되는 불편함을 느낄 수 있습니다.항상 손이 딱딱하고 부어 있는 것 같은 느낌이 들어 젓가락을 사용하는데 힘이 들어가고 잡기 어려워 작은 물건을 들어올리는 데 어려움이 생긴 경우에는 심하게 느낄 수 있습니다.이러한 상황이 현재의 나에게 발생한다면 손목터널증후군에 대처해야 합니다.
서초 손목 터널 증후군이 생기는 원인을 보면 여러 가지가 있는데요. 어딘가에 부딪치거나 무거운 물건을 운반한 혹은 전자기기의 사용을 무리하게 자주 사용한 경우에 생길 수 있습니다.또한 매일 반복적으로 집안일을 하면서 손목 사용량이 늘어난 경우에도 손목 부분이 골절 또는 탈구되어 좁아지고 신경이 눌리는 상황이 될 수 있습니다.
이 밖에도 다양한 원인에 의해 생길 수 있으며, 제대로 검사를 하는 것이 좋으며, 경미한 저림을 느낀다면 미리 저희 병원에 와서 전문가와 상담해 보고 정확한 원인을 파악해 보는 것이 좋습니다.
이러한 손목터널증후군을 적절한 시기에 대처하기 위해 내원하시면 비수술적인 방법만으로 충분히 완화할 수 있습니다.
근골격계 질환에 노출됐다고 느껴지면 반드시 수술을 해야겠다는 생각에 병원 방문을 미루는 경향이 많은데요.
적절한 시기에 오시면 도수, 물리, 약물, 주사 치료만으로도 통증을 억제할 수 있습니다.
이러한 보존적인 치료 중 가장 현대인들이 선호하는 것은 도수치료입니다.이는 전문 관리사가 손과 도구를 활용해 직접 1:1 맞춤으로 문제가 생긴 곳에 적절한 자극을 가하면서 제 기능을 수행할 수 있도록 유도하는 치료법에 속합니다.
기계가 아닌 사람의 손기술로 진행하기 때문에 큰 무리 없이 진행할 수 있어 노년층 분들도 어렵지 않게 진행이 가능하며 마취와 절개를 동반하지 않아 일상으로 빠르게 복귀가 가능해 바쁜 현대인들에게도 사랑받고 있습니다.
더불어 자세와 체형 교정까지 지원해 주기 때문에 재발 위험을 현저하게 낮추고 있습니다.
어떤 질환이든 시간이 흘러 방치해두면 만성화로 발전할 수 있고 치료를 마친 후에도 부작용과 후유증이 생길 수 있으므로 제때 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
또한 적절한 치료와 함께 생활 속에서 올바른 생활습관을 갖는 것도 중요합니다. 손목에 장시간 무리를 주는 행위를 피하고 손목을 1시간 정도 사용했을 때는 휴식을 취하고 마사지를 해주면 초손목 터널 증후군을 미연에 방지할 수 있습니다.
생활 속에서 매우 약한 통증이 느껴지더라도 무심코 간과하지 말고 본원을 방문하여 초반에 케어를 해보시기 바랍니다. 감사합니다。
반포신경외과의원 정형외과/목허리통증/도수치료/재활 banponeurosurgery.modoo.at 서울특별시 서초구 신반포로 189