안녕하세요 It씨~ 오늘은 안압과 고혈압의 관계에 대해 알아보겠습니다.고혈압은 피의 압력으로 인해 일어나는 질병이기 때문에 눈의 안압과 관계가 있다고 합니다.고혈압과 안압은 어떤 관계가 있는지 알아보도록 하겠습니다.
고혈압이란? 심장을 통해 배출된 혈액은 혈관을 타고 전신으로 퍼집니다.이 때 혈액이 혈관 벽에서 가해지는 압력을 혈압이라고 하는 것입니다.혈압을 잴 때는 12080을 두 개의 숫자로 나타낼 수 있습니다.이 컵의 최고 혈압과 최저 혈압을 의미합니다.심장이 수축하여 설액이 분출될 때 측정되는 것이 최고 혈압이며, 심장이 확장되어 혈액을 받아들일 때까지가 최저 혈압입니다.최고 혈압을 다른 말론 수축기 혈압 최저 혈압은 확장기 혈압 또는 이완기 혈압이라고 합니다.병원에서 측정한 혈압이 수축기 120이고 확장기 80 미만이면 정상이고 140에서 90 이상이면 고혈압으로 진단합니다.
안압이란? 안압은 눈의 압을 말하는 거예요안압이 높아질 때의 증상은 눈이 쉽게 피로해지고 푸석푸석하고 빠질 것 같은 통증이 있습니다.눈이 흐리거나 시야가 흐릿해지거나 할 수도 있습니다.안압이 높아지거나 녹내장이나 황반변성 등의 원인이 될 수도 있으므로 안압이 높아지지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.안압이 높아지는 원인으로는 과도한 피로, 스트레스 불규칙한 생활 습관 등을 들 수 있습니다.고혈압, 복부비만, 당뇨병, 성인병이 있는 경우 안압이 상승할 수 있습니다.
고혈압과 안압은 모두 혈액 순환의 문제로 생기는 질환입니다.스트레스 과로로 인한 혈액 순환 문제로 혈관이 수축되면 혈압도 높아지고 눈도 경직되어 압력을 견디지 못하고 안압이 높아지는 것입니다.
안압을 낮추는 방법으로는 충분한 휴식과 스트레스를 받지 않도록 조심합시다과도한 스마트폰 사용으로 눈의 피로도가 높아지므로 충분한 눈의 휴식을 취해 스트레스를 받지 않는 것만으로 안압을 낮출 수 있도록 도와줍니다.옆으로 눕거나 엎드려 자면 눈의 압력이 가해지기 때문에 안압이 올라갈 수 있으므로 바른 자세로 눕고 베개도 너무 높아지지 않도록 배를 부풀리는 것이 좋습니다.