히비스커스는 무궁화처럼 생긴 꽃으로 허브의 일종인데 종류가 수천 가지가 될 정도로 매우 다양하다고 합니다.집에서 키우는 분들도 많은 식물 중에 하나라고 할 수 있습니다.고대 이집트에서 각종 치료를 목적으로 한 약으로 쓰였지만 아프리카가 원산지입니다.혈압을 관리해주는 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 연구되어 차는 물론 추출물 등 농출물 형태의 제품까지 다양하게 출시되어 사람들이 사용하고 있습니다.히비스커의 대표적인 효능은 긴 기능 개선, 항산화, 혈압 관리, 신장 건강 지원 다이어트 등 매우 다양합니다.얼마나 효능이 뛰어난지, 부작용은 없는지 등에 대해 알아보겠습니다.
혈압 건강 지원 혈압에 문제가 생기면 심혈관 질환이 발생할 수 있고 신장에 많은 부담을 주어 전체적으로 몸이 망가질 수도 있는 만병의 근원인데 히비스커스는 이러한 고혈압 문제를 개선하는 효능이 대표적으로 알려져 있으며 수천 년 동안 그 용도로 사용되고 있습니다.고혈압 환자를 대상으로 한 연구로 실제로 혈압을 낮추는 효능이 있는 것으로 검증됐습니다.간 기능 개선 히비스커스의 간에 대한 효능은 일반적인 차가 아니라 핵심 성분을 농축한 추출물로 만든 보충제 형태로 이루어져 다양한 개선 효과가 있었다고 합니다.지방간은 물론 복부지방비만 등을 낮춰 혈청 수치를 개선했습니다.지방간을 분해하는 효능이 있고 각종 독소를 해독하는 효소를 늘려줬다고 합니다.
신장 기능 개선 치료를 시작하지 않은 고혈압 환자를 대상으로 한 연구로 고혈압 약인 리시노프릴과 치료를 비교하는 연구가 진행되었는데, 이 치료제를 넘어서는 효능이 있었다고 합니다.또한 추출물 보충제 복용으로 연구가 진행되어 히비스커스의 각종 폴리페놀 성분인 안토시아닝크엔산 등이 항산화와 이뇨를 촉진하고 노폐물 배출에 기여한 결과입니다.다이어트 내장지방을 줄이는 효능을 가지고 있어 다이어트에 많은 도움을 주고 카테킨과 가르시아의 핵심 성분인 하이드록시시트인산이 히비스커스에도 함유되어 있어 시너지 효과를 낼 수 있습니다.체중 감량에 효능이 있습니다.
항산화 안토시아닌, 비타민, 각종 폴리페놀 성분이 풍부하여 피부 건강에 도움을 주고 노화 방지에 많은 역할을 합니다.기타 효능 항암효과, 항균효과, 면역력 강화, 정신건강 개선, 생리통 개선 등 다양한 효과가 있습니다.
히비스커스 부작용 혈압을 낮추기 때문에 약을 복용하는 경우에는 주의하십시오.당뇨병 약과 같은 효능이 있기 때문에 주의해야 합니다.여성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.임산부는 복용해서는 안됩니다.환각 등 부작용이 있을 수 있습니다.히비스커스 섭취량 차이 : 차의 경우 영양성분을 과도하게 섭취하는 것 자체가 힘들기 때문에 본인의 조건에 따라 마음껏 마셔도 됩니다.추출물: 1일 권장량은 250~400mg입니다.추출액 : 상기 추출물의 기존에 맞게 섭취합니다.추출물은 3개월까지 안전하게 연구가 진행되며 그 이상의 연구 결과는 없습니다.신장이랑 간에 굉장히 도움이 될 것 같아요.
