갑상샘에 문제가 생기면 쉰 목소리가 나오고 얼굴이 붉어지고 음식을 삼키기 어렵다. 갑상샘 호르몬은 체온을 유지하고 인체의 성장과 발달을 촉진시키며 음식을 소화시키는 작용을 하는 중요한 호르몬이다.
<갑상선기능항진증> ★증상 ① 열이 많이 난다 ②체온이 오르고 더위가 많다 ③땀이 많아지고 몸이 축축해진다 ④심장이 빨라진다 ⑤몸이 피곤하고 체중이 줄어든다 ⑥바로 배가 고프다 ⑥생리가 불규칙하고 스킵한다 ⑥눈이 따끔거린다 ⑥신경질로 초조하다 ⑥목 앞부분이 부어 있고 목이 마른다
★원인 ①스트레스가 많이 쌓인 경우 ②몸의 피로가 심한 경우 ③출산에 의해 여성호르몬이 감소한 경우 ④갱년기로 여성호르몬이 급격히 감소한 경우
<갑상선기능저하증> ★증상 ① 아침에 일어나면 얼굴과 손이 붓는다 ②많이 먹지 않아도 체중이 늘어난다 ③자고 일어나도 피로가 풀리지 않는다 ④운동을 해도 살이 빠지지 않는다 ⑤음식이 소화되지 않고 식욕이 없다 ⑥ 복부에 가스가 차서 배변이 개운하지 않다 ▽추위를 잘 타서 생리불순해진다 ▽콜레스테롤 수치가 높다 ▽갑자기 탈모와 피부건조증이 나타난다 ▽우울증과
★ 원인 ① 요오드 섭취 부족 ② 셀레늄, 망간 등의 미네랄 결핍 ③ 갑상선 호르몬 생산 감소 ④ 뇌하수체 손상으로 갑상선 자극 호르몬 분비 저하 ⑤ 간부전, 담낭암으로 담낭을 절제한 환자
<갑상선기능항진증에 좋은 음식과 영양제> ①양배추, 브로콜리, 시금치, 케일, 배, 복숭아 →갑상선호르몬 생산 억제기능이 있어 많이 섭취한다 ②단백질이 풍부한 식사를 한다 ③요오드미역, 김, 다시마 등의 음식은 피한다 ④항진된 갑상선기능을 조절하는 영양효모를 복용한다 ⑤칼슘 영양제와 비타민 영양제를 복용한다 ⑤월견초
<갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 영양제> ①요오드가 풍부한 미역, 파래, 김, 다시마, 쇠고기, 닭고기를 섭취한다 ② 셀레늄이 많이 함유된 계란, 시금치, 버섯, 굴을 섭취한다 ③ 아연이 풍부한 표고버섯, 견과류를 섭취한다 ④ 간의 기능이 갑상선 대사에 좋으므로 간장 영양제를 복용한다.
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