장시간 두지 말고 편도염에 좋은 음식을 진정시키세요
편도선이 부으면 밥을 먹을 때도 고통스럽고 침을 삼킬 때도 불편해 생활이 무기력해질 수 있습니다.단순한 편도염이라고 생각하지 말고 빠른 완화를 위해 편도염에 좋은 음식으로 진정시키는 것이 좋습니다.편도염에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?
카린
모과는 살균, 해독작용을 하여 독소해독에 효과가 있으며 편도선의 염증을 완화시키는데에도 도움이 됩니다.
도라지
도라지에는 사포닌 성분이 풍부해 기관지의 점액 분비 기능을 촉진시키고 점막 건조를 방지해 주어 편도염에 도움이 됩니다.
배
배에는 피로 회복을 돕는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 매우 풍부합니다.특히 배 껍질에는 폴라노이드, 폴리페놀 성분이 풍부해 면역기능을 강화합니다.배를 통째로 갈아 차로 마시면 목을 진정시키는데 도움이 됩니다.
유자차
유자에는 레몬의 3배의 비타민 C가 들어있어 감기와 편도염을 예방해 줍니다.유자에 함유된 린넨 성분이 목의 염증을 가라앉히고 편도염을 비롯해 기관지, 천식, 가래, 기침을 없애는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
매실
편도염이 되면 목에서 열이 나고 전신에 고열이나 두통이 생길 수 있습니다.매실은 열을 낮추는 효능이 있으며 소염 및 해독 효과로 염증으로 인해 부은 목을 진정시켜 줍니다.
편도염에 효과가 있는 음식