저탄수화물 식단 MCT 오일 커피 ☕ 마이노멀 방탄 커피
안녕하세요, 제제와 앨리스입니다.슬슬 옷을 얇게 입고 있기 때문에 점점 몸 관리를 하지 않으면 안 된다고 생각했습니다.
여름 성수기가 7월부터 9월까지잖아요.아직 3개월 정도 남았으니 지금 시작해도 충분합니다!그래서 저도 지금부터 START 해보려고 합니다.
생각해 보면 다이어트 식단이라고 하는 것은 평소에 먹던 탄수화물을 조금 줄여서 먹고 단백질을 충분히 섭취하는 것이라고 할 수 있습니다.예전에는 지방이 들어 있는 걸 피하기만 했는데 3대 영양소 중 하나인 지방도 어느 정도 섭취하면 오히려 대사 활동에 도움이 된다고 합니다.
그래서 저는 탄수화물은 어느 정도 관리하지만 단백질과 지방은 크게 제약 없이 먹으면서 식사를 하고 있습니다. 생각해보니까 그 탕고지 식단이랑 크게 다르지 않더라고요.
남자친구를 만나면서 같이 피부 메이크업을 했어요.예능을 하다 보니 맛있는 것을 많이 먹게 되어 자연스럽게 체중이 늘었습니다.
남자친구도 나도 운동을 하고 있고 또 그래.이엣에게는 일가견이 있어서 이번에 같이 여름맞이 다이어트를 하기로 했어요.가능하면 커플바디 프로필까지 찍을 생각이야!
저는 뭐랄까… 배고픔을 오래 갖기보다는 닭고야/닭고야처럼 3-4끼 먹으면 오빠는 아침에 일어나서 방탄커피 마시고 운동 간대요. 그러면 인슐린을 자극시키지 않고 에너지는 얻을 수 있기 때문에 공복에 힘이 난다고 합니다. 처음에는 의문이 들었어요.가능한 일일까? 커피를 마시고 운동을??
공복에 운동을 하면 다이어트에 도움이 된다는 건 알고 있었는데 일반 아메리카노도 아니고.지방+커피가 배고픔을 유지시켜준다는 게 이해가 안 됐어요. 근데 찾아보니까 신기하더라고요.
그렇게 저는 오빠와 함께 아메리카노에 MCT 오일을 더해 방탄 커피를 만들어 마셨어요.제 입맛에는 안 맞아요. 느끼하다고 해야 되나?그리고 기름진 아메리카노는 비주얼로도 마시고 싶지 않았어요.
키토인이 만든 탄탄한 방탄커피! 목초방목 앵커버터(무염버터)와 MCT오일, 아라비카커피로 키토인이 매일 믿고 마실 수 있습니다. 상온 보관 가능한 친환경 용기로 제작되었습니다. #나에게 가장 평범한 커피 smartstore.naver.com
그렇게 알게 된 것이 네이버, 쿠팡, 마켓컬리 등 누적 리뷰 합계 기준 누적 판매량이 250만 캔이 넘는 NO.1 방탄커피 MCT 오일커피 마이노멀입니다.
가장 기본이라고 할 수 있는 방탄 커피와 풍미 있는 코코아가 어우러진 방탄 모카로 두 종류가 있었습니다.
뉴질랜드 초지 방목 앵커 버터와 코코넛 유래 MCT 오일을 사용한 것이 특징인 이 커피는 다이어트 중 공복을 유지하기 위해서인지 저탄수화물 식단을 하시는 분들에게 추천합니다.
내가 생각하는 다이어트는 적당히 먹는 것부터 시작한다고 생각해요. 즉, 그다지 배가 부르지도 않고 배가 고프지도 않은 상태를 만드는 것입니다.
그런데 이 방탄커피 속 MCT 오일이 케톤체를 생성해서 체지방 연소에 도움을 주고 포만감을 높여주고 신진대사를 활성화시키는 데 도움을 준다고 합니다.
더불어 MCT오일이 생성하는 케톤체는 포도당 대신 뇌 에너지로도 사용할 수 있고 킬로미크론의 도움이 필요 없어 LCFA보다 흡수가 쉽고 미토콘드리아 내부로 운송되기 위한 카르니틴을 요구하지 않아 쉽게 에너지화된다는 것입니다.
즉, 일반적인 유지류보다 빠르게 분해되어 에너지 보급에 도움이 된다는 것입니다. 이때 포인트는 흡수율이 좋기 때문에 지방의 형태로 신체에 바로 저장되기보다는 늙은 화로로 사용하는 경우가 많고 비교적 에너지화가 쉬운 지방이기 때문에 인슐린 자극 없이 에너지 생성에 도움이 된다는 것입니다.인슐린!!! 여러분 아시죠? www
저탄수화물 식단 마이노멀 방탄커피
진한 에스프레소와 앵커버터, MCT오일의 고소한 풍미가 느껴지는 오리지널 방탄커피입니다.확실히 카페에 들러서 커피를 사고 거기에 MCT 오일을 적당량 넣고 빨대로 열심히 저어 먹는 것보다 편하고 확실히 더 맛있거든요.
MCT 오일 커피 원재료도 만나보세요.깔끔하게 들어있는 것으로 확인되었습니다.개당 내용량은 230ml였고 칼로리는 135kcal이었습니다. 생각보다 단백질도 2g 들어있었어요!
먹기 전에는 꼭 흔들어 먹어야 한다고 하니 이점 참고하시면 좋을 것 같습니다. 저탄수화물 단반탄 커피 속 에스프레소는 브라질 아라비카 100% 커피로 낮은 신맛과 깊고 부드러운 바디감을 느낄 수 있다는 특징이 있습니다.
오리지널 방탄 커피를 마셔봤습니다.연한 라떼맛으로 한동안 카페에서 아메리카노에 직접 MCT오일을 섞어 마시는 것보다 맛있거든요!앵커 버터와 MCT 오일이 들어간 커피인데 우선 느끼하지 않은 게 신기했어요.
디카페인 마이노멀 방탄모카
풍미 있고 달콤한 코코아가 어우러진 비카페인 커피 방탄모카는 커피를 평소 잘 마시지 않고 카페인에 민감한 분들에게 특히 추천합니다. 직접 먹어보면 달콤한 맛이 나는데 신기하게도 당류가 0g이더라구요!
그래서 설탕 걱정 없이 달게 마실 수 있어요.MCT오일커피, 모카 1병 칼로리가 130kcal이기 때문에 다이어트하면서 아침 저녁에 드시기 좋을 것 같습니다.
차갑게 마시면 물론 더 맛있겠지만 요즘 냉장고가… 이것저것으로 가득 차서 더 이상 넣을 곳이 없는데… 완전 멸균 아세프틱 공법으로 냉장고 공간 걱정 없이 상온에서 보관할 수 있었습니다.
물론 금방 없어져 버리겠지만 유통기한도 제조일로부터 9개월로 여유가 있었습니다.
저탄수화물 식단을 하면서 공복을 유지하기 위한 방탄 커피로 마이노멀 모카 맛을 먹어봤습니다.코코아에 물을 조금 많이 넣은 맛 정도??고소하고 깔끔해서 다행이에요!
이렇게 한국을 대표하는 키토제닉 라이프스타일 브랜드 마이노멀의 MCT 오일 커피인 방탄 커피와 방탄 모카를 직접 마셔봤습니다.
홈페이지에 들어가 보니 이 외에도 프리미엄 프랑스산 기버터가 들어간 프리미엄 시그니처 방탄커피 외에도 키토알로스와 저당류 아이스크림 키토노스노도 있었습니다.
마이노멀 네이버스토어에서 공지를 하면 5% 할인쿠폰을 받을 수 있으니 저탄수화물 식단이나 공복감 유지를 위한 MCT 오일키트 제품을 찾으신다면 할인쿠폰을 사용해 보다 할인된 가격에 구매해보세요.
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