안녕하세요. 건식녀입니다. :)오늘은 상큼한 맛이 매력적인 자몽의 효능에 대해 알아보겠습니다.또 자몽의 부작용도 함께 알아보겠습니다.그럼 바로 자몽의 효능을 알아볼까요?
자몽효능1. 피부건강 비타민C가 풍부하게 함유되어 콜라겐 생성을 돕고 자외선으로 인한 손상된 세포 손상을 회복시키며 염증을 완화시키는 효능이 있습니다.또 활성산소가 세포 노화를 진행시키는 것을 막아줍니다.
.jpg?type=w800)
2. 다이어트 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부해 포만감이 크면서 칼로리가 낮은 다이어트에 좋은 과일이거든요.
.jpg?type=w800)
3. 동맥경화 예방 자몽 속 풍부한 칼륨은 동맥이 딱딱해지는 석회화를 막아 동맥경화를 예방하는 효능이 있습니다.또 자몽의 펙틴 성분이 혈관에 쌓인 노폐물을 없애고 혈중 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화로 인한 심장별 발병률을 낮춰줍니다.
.jpg?type=w800)
4. 간 건강 자몽 속 이노시톨은 지방이 체내에서 원활하게 흐를 수 있도록 도와주며 글루타티온은 항산화 성분 중 하나로 중금속에서 간이 해독되도록 해독작용을 촉진하고 나링겐도 간에 지방이 쌓이는 것을 막아 지방간을 예방합니다.
.jpg?type=w800)
4. 당뇨병 예방 인슐린 저항을 막는 효능이 있으며 인슐린이 원활하게 분비되도록 하여 당뇨병을 예방합니다.식사 전 자몽을 꾸준히 섭취하면 인슐린 수치를 낮춰줍니다.
.jpg?type=w800)
5. 항염작용 자몽의 비타민 A와 C는 체내 염증에 소염작용을 하여 위염이나 관절염, 천식 등 염증성 질환을 예방해 줍니다.
자몽 부작용 그럼 자몽 부작용 알아볼게요.자몽은 고지혈증 약, 혈압약, 항히스타민, 부정맥 치료제, 골다공증 치료제와 함께 섭취 시 약효를 억제하는 성질이 있으므로 관련 약을 복용 중이라면 섭취를 피하십시오.또한 자몽에는 구연산이 함유되어 있어 치아를 부식시킬 수 있으므로 섭취 후 입을 헹구는 것이 좋습니다.30분이 지난 후 양치질을 하세요.자몽 부작용 참고해주세요.이상으로 자몽효능 포스팅을 마치겠습니다.:)https://blog.naver.com/dipt1/222808514263
당신에게 맞는 원료를 찾겠습니다~20년 동일팜텍 파트너님께 오시는 길.. 3층. 동일팜텍 01049038935 영업팀 심현덕부장을 찾아주세요~ blog.naver.com
당신에게 맞는 원료를 찾겠습니다~20년 동일팜텍 파트너님께 오시는 길.. 3층. 동일팜텍 01049038935 영업팀 심현덕부장을 찾아주세요~ blog.naver.com
당신에게 맞는 원료를 찾겠습니다~20년 동일팜텍 파트너님께 오시는 길.. 3층. 동일팜텍 01049038935 영업팀 심현덕부장을 찾아주세요~ blog.naver.com
