건강한 생활을 보내기 위해서 많은 노력을 하는 분들이 요즘 너무 많아요. 저도 결혼 전까지는 운동하면 건강하다는 것을 알면서도 젊어서 그런지 체력도 되고 모든 것에 자신 만만했던 것 같습니다. 나도 전성기가 있더라.과 추억을 거슬러서 기억도 희미하게 언젠가 생각합니다만. 출산 후 확실히 달라진 몸과 체력. 가족의 건강을 체크하기 전에 어머니인 아내인 내 스스로 먼저 건강을 염려하는 게 처음은 아닐까 생각합니다. 지금까지 인정하고 싶지 않은 체중계의 숫자를 제대로 인식된 후 긴 한숨과 어디부터 시작하면 좋겠느냐는 분주하게 방황!세상이 건강해지는 법. 다이어트 방법 등 갖가지 정보가 가득한 작금. 뭐라고 해도 주인공의 나를 이끌어 주고, 같이 하는 확실한 곳을 찾기로 했습니다. 마침 동생이 살고 있는 집 앞에 정말 좋은 짐이 있다고 듣고 소개를 받아서 찾아 보았습니다.평소 알던 헬·스·장과는 확실히 다른 곳에서 무엇보다 인천 서구 짐 여기는 오픈 행사 최대 50%할인 행사가 진행 중이라는 사실에서 즐겁게 달려왔습니다.
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엑스포스짐인천광역시 서구 청중로 478번길 24 3층 인천 서구 헬스장 X-FORCE GYM Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]플레이어 크기:0x0현재의 해상도:0PMaxAbr해상도:0PP프로토콜:hls현재의 대역 폭:평균 대역 폭:버퍼의 상태:프레임 드롭 레이트:0/0″비디오 통계 버전 4.29.4(HLS)빌드 날(2022/8/31)”네이버 주식 회사 동영상 인코딩 중입니다. 5분 이상 소요될 수 있으며, 영상의 길이에 따라 소요 시간은 달라집니다. 인천 서구 헬스장 재생 수 166 0 topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요 360°Video도움말 MULTI TRACK멀티트랙의 트랙별 영상은 우측 관련영상에서 볼 수 있습니다. 선거광고 안내 음소거 00:00| 00:20화질 선택 옵션자동 자동 144p 270p 360p 480p 720p HD화질 전체화면 00:00 00:04 00:08 00:12 00:16광고정보 더보기초 후 SKIP초 후 재생 SKIP광고 후 계속됩니다. SNS● ● ● ● ● ● 밴드 TwitterFacebook블로그 카페 URL주소복사 HTML소스 544 x 306740 x 416936 x 5261280 x 720복사 Flash미지원으로 Object코드 퍼가기 기능은 더 이상 지원되지않습니다. 도움말 플레이어 URL복사 레이어 닫기접기/펴기엑스포스짐 에서 확실하고 올바른 건강관리 받자~!!인천 서구 헬스장#인천 서구 헬스장
헬스 1:1 (개인, 그룹 PT) 평일: am07:00~pm11:00 토요일: am09:00~pm05:00 일요일 공휴일: 휴무
헬스 1:1 (개인, 그룹 PT) 평일: am07:00~pm11:00 토요일: am09:00~pm05:00 일요일 공휴일: 휴무
처음 가입하시고 회원이 되시면 핸드폰 뒷번호 누르고 출석~!! 클릭하시고 입장하시면 됩니다.
사이즈별로 운동복이 구비되어 있고 수건도 준비되어 있으니 운동하러 오실 때 간단하게 와주세요.
개인 수납장이 있어 샤워용품과 신발은 두고 가볍게 다니시면 돼 직장인 출퇴근 시 전업주부나 아이들이 등원 후 가볍게 오시면 돼 good~!^,^입니다.★ 자신의 몸 상태 확인 필수(인바디 검사) 운동 시작 전에 인바디 체크는 확실히 해둬야겠죠? 지금 내 몸 상태는 어떤지 정확히 체크한 후 검사 결과는 카카오톡으로 전송해주기 때문에 휴대폰으로 확인할 수 있습니다. 육아도 템팔처럼 어떤 운동을 하든 장비도 굉장히 중요하다고 생각합니다. 특히 헬스장 같은 경우에는 호텔에 가는 것만으로도 기구 하나의 포스가 남다르잖아요. 또 선수들이 선호하는 명품기구가 따로 있대요. 프리미엄 헬스기구가 최상급 모델비치되어 있는데, 전문가들이 선호하는 기구니까 뭔가 어렵지 않을까? 생각했는데 전혀 그렇지 않고 저처럼 초심자나 사용하기 쉬운 그렇습니다. 아무리 장비가 좋아도 나를 확실하게 이끌어 주는 훌륭한 스승이 없으면 무엇이 중요한가요. 어떻게 수업을 하고 저의 마음과 건강을 깨끗하고 확실하게 건강하게 선생님의 수업 방식이 마음에 되었습니다.개인 수업 때, 트레이너의 선생님이 상담 일지와 그날의 수업 일지를 작성하여 꼼꼼히 개인에 맞게 체계적인 맞춤 프로그램을 만들어 줄 것 같아요. 운동도 중요하지만 더 중요한 식단 관리!!식사 관리를 제대로 하지 않으면 건강한 굵은 글씨로 살게 된다는 것을 나는 현재 진행 중이라, 너무나 잘 알고 있거든요. 식단 관리도 개인에 맞춰서 하시는 것으로 믿고 성실히 실천하면~꿈은 이루어지죠?비치되어 있는데~ 전문가들이 선호하는 기구라 뭔가 어렵지 않을까? 생각했는데 전혀 그렇지 않고 저처럼 초보자도 사용하기 쉽다고 합니다. 아무리 장비가 좋아도 나를 확실하게 이끌어줄 훌륭한 스승이 없다면 무엇이 중요할까요? 어떻게 수업을 하시면서 제 마음과 건강을 깨끗하고 확실하게 건강하게 해주시는 선생님의 수업 방식이 궁금했습니다.개인 수업 시 트레이너 선생님께서 상담일지와 그날의 수업일지를 작성해 주시고 꼼꼼하게 개인에게 맞도록 체계적인 맞춤 프로그램을 만들어 주신다고 합니다. 운동도 중요하지만 더 중요한 식단 관리!! 식단 관리를 잘 하지 않으면 건강한 굵은 글씨로 살게 된다는 것을 저는 현재 진행 중이기 때문에 굉장히 잘 알고 있거든요. 식단관리도 개인에 맞게 해주시니 믿고 성실하게 실천하시면 ~~ 꿈은 이루어지겠죠?개인1:1PT그룹PT체형교정/재활치료/다이어트상담/개인운동개인1:1PT그룹PT체형교정/재활치료/다이어트상담/개인운동운동 기구 사용법을 정확히 알고 사용해야 함을 알고 있음에도 불구하고 처음에는 함부로 해서 몸의 균형도 잃고 균형도 무너집니다.그랑프리 선수 출신의 관장과 트레이너의 선생님들이 있어서 실력은 굉장하군요.기구의 올바른 사용법은 물론 개개인에 맞추고 친절하게 가르치면서 체지방 분석까지 하시는 것으로 확실하고 올바른 건강 관리를 하기 때문에 이곳을 찾게 될 거예요. 인천 서구의 짐 엑스포스 헬스 클럽 관장과 트레이너들이 매달 모여서 공부회와 교육에 참여하고 질 좋은 서비스로 회원들에게 제공해서 늘 새롭고 즐거운 기운이 풀풀 나는 것 같아요. 값을 묻지 않을 수 없지만 좋은 시설, 훌륭한 선생님의 PT수업에 합리적인 가격이라서 정말 good~!입니다.많은 사람들이 활동하는 곳인 만큼 공기 정화는 필수잖아요. 곳곳에 공기청정기가 설치되어 있어 답답함이나 뭔가 기분 나쁜 기분은 전혀 느껴지지 않도록 합니다. 편안함을 금방 느끼실 수 있을 거예요.런닝머신 바로 앞에서 활짝 열린 창문 너머로 수변공원 뷰가 보여 달리는 동안 기분도 up입니다. 게다가 충격 흡수 쿠션이 붙어 있는 런닝 머신이므로 장시간 이용해도 피로나 지루함이 없어 좋아요.움직임이 매우 원활한 사이클입니다. 지루하고 지루한 사이클을 타는 시간!! 이제 그런 걱정이나 지루함은 없을 거예요. 런닝머신에만 있는 줄 알았던 TV가 최신형으로 박혀 있어서 1시간은 언제가 지났는지 지루하지 않고 달릴 수 있을 것 같아요. 멍하니 달린 시간은 안녕히 계세요~!!^,^하려고 합니다.지금까지 헬스장에 가봤는데 이렇게 1인용 전용 샤워부스가 있는 곳은 처음 봐요.풍선처럼 나온 뱃살을… 누가 볼까 부끄러웠는데~ 여기만은 부끄러움도 버리고 얼마나 좋은지 모르겠어요. 게다가 왜 청결은 기본!! 깨끗해서 매일 오고싶습니다. 운동공간과 휴식공간이 확실하게 분리되어 운동 전후 힐링타임을 가질 수 있어 좋은 장소입니다.창가 바로 앞이 수변공원이라 힐링공간으로는 최적의 공간이 아닐까 생각합니다. 보는 눈도 즐겁고 마음의 평온도 오니까 여기 있는 시간만큼은 자연 속에 온 것 같아요.분위기 좋은 커피숍에 갈 필요 없이 운동과 휴식을 원스톱으로 할 수 있는 인천 서구 헬스장에서는 고급 커피머신이 있어 아메리카노와 핫초코를 무료로 볼 수 있어 알면 알수록 정말 매력적인 장소입니다.분위기 좋은 커피숍에 갈 필요 없이 운동과 휴식을 원스톱으로 할 수 있는 인천 서구 헬스장에서는 고급 커피머신이 있어 아메리카노와 핫초코를 무료로 볼 수 있어 알면 알수록 정말 매력적인 장소입니다.빈티지한 인테리어가 여심 저격입니다.교외의 분위기 좋은 카페에 온 것 같아서, 운동 후에 집에 가고 싶지 않다고 생각해요. (웃음)지나간 시간을 되돌아보면.가. 오. 도.는 항상 시작하는데 성공하기도 힘든 성공했다 해도 꾸준히 유지하기로 실패하는 것 같습니다. 전신 근력 운동과 유산소 운동 그리고 식이 요법까지 자신의 몸에 맞는 운동 법과 건강하게 관리할 수 있는 전문가의 코치를 받고 자세 교정도 올바른 건강 관리 법을 제대로 그리고 확실하게 할 수 있다#인천 서구 짐#엑스포스 체육관에서 건강한 질 좋은 생활 때문에, 그리고 아름다운 노후에도 시작하겠습니다~!!지나간 시간을 돌이켜보면.이.오.토.는 항상 시작하는데 성공하기도 어렵고 성공했다 하더라도 꾸준히 유지함으로써 실패하는 것 같아요. 전신근력운동과 유산소운동 그리고 식이요법까지 자신의 몸에 맞는 운동법과 건강하게 관리할 수 있는 전문가의 코치를 받아서 자세교정도 하고 올바른 건강관리법을 제대로 그리고 확실하게 할 수 있는 #인천 서구헬스장 #익스포스헬스장에서 건강하고 질 좋은 생활을 위해서 그리고 아름다운 노후를 위해서도 시작하려고 합니다~!!지나간 시간을 돌이켜보면.이.오.토.는 항상 시작하는데 성공하기도 어렵고 성공했다 하더라도 꾸준히 유지함으로써 실패하는 것 같아요. 전신근력운동과 유산소운동 그리고 식이요법까지 자신의 몸에 맞는 운동법과 건강하게 관리할 수 있는 전문가의 코치를 받아서 자세교정도 하고 올바른 건강관리법을 제대로 그리고 확실하게 할 수 있는 #인천 서구헬스장 #익스포스헬스장에서 건강하고 질 좋은 생활을 위해서 그리고 아름다운 노후를 위해서도 시작하려고 합니다~!!