살면서 주변에 계신 어른들에게 ‘바람에 쓰러졌다’는 말을 들어보셨을 텐데요.통풍은 바람을 스치기만 해도 통증이 강해진다는 질병으로 체내의 요산이 체외로 빠져나가지 못하고 혈액을 타고 다니면서 인대나 관절에 염증을 일으키는 현상을 말합니다.대부분은 발가락으로 시작해서 발가락 관절이 빨갛게 부어 통증이 발생하는데요.연령이 높을수록 통풍에 걸릴 가능성이 높은 성인병 중 하나이지만 최근에는 젊은 사람에게도 종종 발병하여 점점 증가하고 있다고 합니다.
이것은 서양화된 식습관이 큰 영향을 미칩니다.기름진 인스턴트식품과 과도한 배달음식 섭취로 체중이 증가하거나 콜레스테롤 수치 등이 높아지면서 요산을 제거하는 신장의 기능이 현저히 저하되어 생긴다고 합니다.통풍은 여성보다는 남성에게 훨씬 많이 나타나지만 산 수치가 높아지면 심장이나 신장, 혈관질환을 발병시키고 수치가 높아지면 발작 등이 일어날 수 있으므로 통풍에 좋은 약이나 음식을 섭취해 꾸준한 건강을 관리해야 합니다.
평소 심장이나 혈관 등에 위험군이 있는 사람의 경우 요산 수치가 높아질 확률이 높기 때문에 통풍에 좋은 약을 이용해 평소 대비하고 꾸준히 관리하는 것이 좋지만 평소 건강검진을 받지 못한 분들도 병원을 찾아 1~2년에 한 번씩 요산 수치를 측정하는 것이 현명합니다.
통풍을 예방하기 위해서는 가장 먼저 실현해야 하는 것이 수분 섭취입니다.이때 적당하지 않고 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.요산은 소변에서 배출되므로 수치를 낮추기 위해서는 1일 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋고 심할 경우 4리터씩 마시면 도움이 된다고 합니다.이때 물만 마시기가 힘들면 유제품도 요산 배출에 도움이 된다고 하니 병행해서 마시면 더 좋을 것 같습니다.
건강을 위한 식단으로 빠지지 않는 야채는 섬유질, 엽산, 비타민C처럼 우리 몸에 필요한 영양분이 많은데요.과당이 많은 과일주스나 채소주스가 아닌 순수 채소나 과일을 이용하여 요산값 증가를 예방하도록 합니다.
또한, 통풍에 좋은 약의 음식을 지키면 잡곡밥보다는 밥이나 메밀밥이 푸딩 섭취를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
이때 금주나 흡연은 통풍을 예방하는 가장 기본이 되며, 고기가 있으면 정상 체중을 유지하는 데 주력해야 합니다.비만은 관절에 무리가 가고 약해진 관절 사이에서 염증이 발생하는 통풍의 원인 중 큰 비중을 차지하므로 체중을 줄이는 것이 좋습니다.갑자기 체중조절을 심하게 하면 오히려 요산 배설을 억제시켜 증상이 악화될 수 있으므로 한 달에 1~2KG 정도를 목표로 서서히 감량하는 것이 좋습니다.
또한 지방 섭취를 줄이기 위해 돼지고기, 쇠고기보다는 생선이나 닭고기 같은 기름이 적은 음식으로 대체하고 조리법도 튀김류보다는 찜이나 조림류로 바꾸는 것이 좋아요.
통풍에 좋은 약의 식습관과 운동을 바꿔 관리하면 이전보다 훨씬 건강해지는 몸을 느낄 수 있습니다.아무리 관리를 하더라도 하루 종일 식단에 묶여 있는 것이 아니라면 건강을 보조할 수 있는 식품을 찾아 필요한 영양분을 보충하는 것이 현명합니다.그래서 저는 차를 마시면서 몸에 필요한 영양분을 채우고 면역력 관리에 힘쓰고 있는데요.
모든 질병은 면역력이 기본이 되어 면역체계가 무너질 때 발생하므로 건강할 때부터 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.제가 꾸준히 먹고 있는 차버섯은 우리가 알고 있는 일반적인 버섯과는 다르게 생겼습니다.추운 지방에서 자라는 자작나무에 기생하며 영양분을 흡수하고 자라기 때문에 매우 크고 검은 돌이나 나무 화석처럼 생겼습니다.
면역력에 좋은 베타글루칸이 매우 풍부한 식품으로 면역기능 외에도 항암, 피부재생, 콜레스테롤 수치조절, 항산화 등에 큰 도움이 된다고 합니다.
제가 통풍에 좋은 약 대신 먹는 것은 그렇게 효능이 좋은 차버섯 중에서도 시베리아 지역에서 자란 12년 이상의 최상급 버섯만을 이용하여 만듭니다.그동안 건조공법이었던 스프레이건조나 상온진공건조가 아닌 성분을 유지하기 위해 두 건조공법의 장점을 살리고 약점을 보완한 동결건조법을 이용해 장시간 공들여 만든 제품으로 추출물을 동결시킨 후 서서히 온도를 높여 진공상태로 건조합니다.이 과정은 보통 2~3일 소요되기 때문에 다른 건조공법에 비해 시간이 오래 걸리고 빠른 생산이 되지 않아 많은 업체가 꺼리게 되는데, 백세차버섯은 이러한 단점에도 불구하고 보다 효율적으로 유효성분을 추출하기 위해 동결건조법을 사용하고 있습니다.
이렇게 2~3일에 걸쳐 건조한 차가 버섯을 15배 이상의 고농축 분말로 재탄생시켜 우리에게 오게 되는데요.그럼에도 불구하고 저렴한 가격에 고객 부담을 줄여 꾸준히 먹을 수 있도록 한 제품으로 현재도 많은 분들이 찾고 있는 제품입니다.
제 주변에서도 항암치료 및 당뇨병 개선을 위해 차용분말을 꾸준히 드시는 분들이 자주 계시는데 많은 분들이 백세차용을 구입하셨습니다.
이미 홈페이지 수천개에 달하는 리뷰가 만족도를 증명해주고 있지만 2~3개월 꾸준히 먹어본 결과 이전보다 훨씬 건강해진 것 같은 느낌이 듭니다.
통풍에 좋은 약 대신 먹고 있지만 예전보다 체력도 좋아진 것 같고 퇴근 후에도 별로 피곤하지 않아 평소 생각지도 못했던 퇴근 후 취미생활도 시작했습니다.
간편한 분말로 되어 있어 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 분말을 차라도 마시고 요구르트에도 타먹으며 건강에 신경을 쓰다 보니 할 수 있는 행동반경도 넓어지는 것 같아 매우 만족합니다.