안녕하세요 성공펌입니다.어느덧 2021년이 끝나고 2022년이 찾아왔습니다.건강 조심하시고 새해 목표 성공하시길 바랍니다!오늘은 파인애플의 칼로리와 효능에 대해 알아보겠습니다.
파인애플 칼로리 100g 약 55kcal로
마트에서 잘라주신 한 조각 정도가 약 110g입니다.파인애플 손질 후 무게는 1.6kg 기준 800~900g이며, 1박스 열량은 약 440~495kcal을 보시면 됩니다.
파인애플의 효능
01. 체중조절, 독소배출 파인애플에는 체내에 축적된 독소배출을 돕고 활성산소를 없애는 천연해독제 역할을 합니다.02. 변비 식이섬유가 풍부하여 장내 청소를 돕고 단백질 분해를 돕는 브로멜라인이라는 성분 때문에 소화기관 보호에도 효과적입니다.
3. 피부미용 비타민C가 풍부한 파인애플은 몸속에 있는 유해산소, 노폐물을 제거하여 피부를 더욱 활력있고 미백 및 보습에 도움을 주어 더욱 젊게 만듭니다.04. 통증 완화, 염증 완화제로도 만드는 성분인 브로멜라인은 파인애플에서 많이 볼 수 있지만 효능은 염증 증상 완화 및 비염이나 알레르기 증상 완화에도 탁월합니다.섭취 후 부작용파인애플을 먹고 섭취한 후혀가 따끔거리는 이유, 수유산 칼슘으로 인해 입안의 까칠함과 통증을 유발합니다.공복 시나 공복 시 섭취하면 위장 장애, 속쓰림을 유발합니다.오늘 파인애플 칼로리와 효능 부작용까지 말씀드렸습니다.이상 성공적인 농장이었습니다.혀가 따끔거리는 이유, 수유산 칼슘으로 인해 입안의 까칠함과 통증을 유발합니다.공복 시나 공복 시 섭취하면 위장 장애, 속쓰림을 유발합니다.오늘 파인애플 칼로리와 효능 부작용까지 말씀드렸습니다.이상 성공적인 농장이었습니다.