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예전에는 노년기에 발생했던 백내장이 점점 시기가 빨라져 4050대에도 백내장이 나타납니다.
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백내장을 유발하여 백내장의 발생 시기를 앞당기는 원인에는 어떤 것이 있을까요?
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#동탄안과 #동탄퍼스트안과백내장클리닉에서 백내장을 유발하는 안검하수, 자외선, 흡연의 영향에 대해 알려드립니다.
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01 안검하수→백내장
안검 하수는 눈꺼풀이 처져서 눈동자를 반쯤 덮으면서 위쪽부 시야를 가립니다.
안검 하수는 눈의 피로와 시력 저하를 일으키지만, 그 외에도 백내장에도 영향을 미칩니다.안검하수가 있으면 없는 사람에 비해 약 1.5배의 백내장 발생 확률이 높아진다는 대학병원의 연구결과가 나왔습니다.
안검하수와 백내장이 있는 40세 이상 성인을 대조한 결과 백내장이 있는 그룹에 안검하수인 경우가 더 많은 것으로 나타났다.
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또한 여기에 비만이 되면 백내장의 발생 확률이 높아지게 됩니다.
백내장은 퇴행성 안질환이며, 백내장의 원인에 의한 종류는 선천성·후발성·노인성·합병성·외상성 등 다양하지만, 주로 노인성 백내장이 가장 많은 비율을 차지하고 있습니다.
안검 하수, 백내장 둘 다 대표적인 원인이 노화라고 하는 것입니다.
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02 자외선→백내장
자외선에 많이 닿으면 피부에 기미나 주름이 늘어나듯이, 자외선은 눈에도 노화를 촉진시켜 백내장의 위험을 높입니다.
눈도 자외선을 차단하기 위해서는 외출 시에는 모자나 선글라스를 쓰는 것이 좋습니다.
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특히 선글라스는 디자인뿐만 아니라 색상과 자외선 차단 지수를 선택할 필요가 있습니다.
선글라스 색이 짙을수록 자외선이 잘 차단될 것 같지만 오히려 어두운 곳에 있는 것처럼 동공을 넓혀서 더 많은 자외선을 흡수하기 때문에 안 좋아요.
선글라스의 자외선 차단지수는 60100%로 UV코팅렌즈인지 자외선차단률은 몇 %인지 확인해야 하며 오래 사용할수록 자외선 차단효과가 감소하기 때문에 짧으면 2년에서 길어도 5년 후에는 교환해야 합니다.
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03 흡연→백내장
흡연은 거의 모든 신체 기관에 영향을 미치기 때문에 눈도 마찬가지입니다.
담배 연기는 눈을 건조하게 자극하고, 담배의 유해성분은 눈 건강에 좋지 않으며, 혈관을 수축시키는 흡연은 눈 속 수많은 미세혈관의 혈액순환도 방해합니다.
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흡연량이 많을수록 백내장 발생확률도 비례하여 증가하므로 눈 건강을 위해 금연해야 합니다.
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건강한 눈과 밝은 시력을 오래 유지하기 위해서는 노안이나 안검하수를 그대로 두지 말고 안과에서 적절한 치료와 관리를 받는 것이 좋습니다.
평소 눈의 노화를 잘 관리하여 시력을 보호하고 백내장을 예방하기 위해 균형잡힌 식단으로 적정 체중을 유지하고 눈도 조심하며 자외선을 차단하여 금연하는 것이 좋습니다.
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