안녕하세요 노인요양병원 주은 라파스병원입니다.
65세 이상 고령자가 가장 많이 진료받는 질병은 ‘노년 백내장’입니다.백내장은 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 발생하는데, 후천적 백내장은 나이가 들면서 발생하는 노년 백내장이 일반적으로 가장 주된 증상으로는 수정체 혼탁의 위치와 정도, 범위에 따라 다르지만 사물이 둘로 겹쳐 보이거나 근거리 이전보다 잘 보이지 않는 증상이 가장 대표적인 백내장 증상입니다.
정상인에 비해 백내장에 걸린 사람의 눈으로 물건을 바라보면 빛이 퍼져 물체보다 희미하게 보여 어떤 물체인지 구별하기 어려운 상황이 올 수도 있습니다.
백내장과 노안의 차이!
노안은 수정체가 탄력을 잃고 비대해져 가까운 거리를 보면 수축하는 능력이 저하되는 증상을 말합니다.즉, 원거리 시력은 그대로인데 근거리 시력이 떨어지는 것입니다.
반면 백내장은 수정체 자체가 혼탁해지는 증상으로 수정체 속 단백질이 노화나 자외선 등 다양한 원인에 의해 변성되어 흐릿해지기 때문에 만약 근거리와 원거리 모두 흐릿하게 보일 경우 백내장을 의심해볼 필요가 있습니다.
백내장 증상
백내장은 수정체가 혼탁하게 되어 결과적으로 시력을 잃게 됩니다.그 과정에서 고통이 없기 때문에 그대로 방치되는 경우가 많습니다.따라서 그 증상을 알아두면 좋겠지만 아래와 같은 증상이 있으면 백내장 검진을 받는 것이 좋습니다.
※ 시력이 저하되어 흐리기 쉽다 ※햇빛이나 전등 불빛에 대한 눈부심이 강하다 ※물체가 뒤틀려 보일 수 있다 ※물체가 여러 개 보인다 ※안경을 자주 바꾸지만 선명하게 보이지 않는다 ※동공은 검은색이지만 곧 흰색이거나 노란색으로 보인다
눈 건강에 좋은 영양소
눈 건강을 위해서는 비타민A를 많이 섭취하고 황반밀도 저하를 막기 위해 루테인, 디아잔틴 등이 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
노년 백내장을 예방하거나 늦추려면 50대부터 루테인을 섭취하는 것이 좋습니다.루테인과 피로 회복을 돕는 아스타크산틴, 혈액 개선에 도움을 주는 오메가3를 함께 복용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
우리 눈의 루테인 함량은 25세에서 감소하고 60세가 되면 절반 이하로 줄어듭니다.나이가 들면 루테인이 빠지기 때문에 두께가 얇아지고 방어력이 떨어져 황반변성이 일어나기 쉽습니다.평소 노른자나 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등을 자주 섭취하면 좋아요.
눈 건강에 좋은 생활 습관
- 자외선 차단 봄철 강한 자외선은 눈의 노화를 촉진하기 때문에 시력 감퇴의 원인이 되고 눈의 저항력을 감소시킵니다.
- 2. 정기적인 안과검진의 백내장은 노화현상으로 자연스럽게 발생하므로 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 받아야 합니다.전문의에 따르면 65세 이상 노인의 경우 매년 1~2회씩 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
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