안녕하세요! 필라테스 배정현 강사입니다.
회원님들의 건강하고 깨끗한 몸을 위한 필라테스 열정 사랑! 너무 칭찬해드려요~♡ 더 다양한 기구들과 더 다양한 시퀀스로 회원님들의 몸과 마음을 튼튼하게 단련하기 위해 열심히 준비했어요!
부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사
레포머 수업 중 회원님들이 가장 좋아하는 “점핑보드” 수업! 근력운동 위주의 레포머 수업이 점핑보드만 하나만! 장착하자마자 유산소 운동으로 돌변! 마치 어렸을 때 탔던 폼폼! 뱅뱅!트럼플린 위에서 뛰는 느낌으로 팡! 달리면서 즐겁게 수업했어요.^^
점핑보드는 누워서 점프하기 때문에 노인들도 무릎이나 발목이 아파도 관절에 무리 없이 유산소 운동을 즐길 수 있어서 더 신기하고 즐겁습니다! 누워서 뛰는데 운동이 되다니! 상상되시나요?
상상이 현실로!!!
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바렐&의자 수업은 이번 달, 특히 다양한 보조구와 함께 운동을 해봤어요! 스트레칭에 유용한 폼롤러, 근육 단련에 좋은 밴드와 동아리링 등등…요즘같이 추운 날씨에 운동하다가 다치지 않게~ 기구 필라테스에 소품까지 조합해서 잔근육까지 잘 단련해봤어요!
배 선생님과 함께하는 제 필라테스 회원님은 말할 것도 없이 선생님~! 왜 이렇게 다양한 동작을 매번 가져오시나요?항상 우리를 어떻게 땀을 흘리는지, 어떻게 고생시키는지 연구하고 있나요?!ㅋㅋㅋ힘들려고 연구한다기보다 어떻게 하면 더 다양한 근육을 활용해 사용해보고 운동 경험도 늘릴 수 있는지 매일 연구하고 있어요.*^^* 그만큼 운동효과도 대단했어요!
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부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사큰일 났다 죽겠다 하면서도 칼군무처럼 척척!! 난이도 높은 동작까지 그대로~ 해내는 위드피트니스 필라테스 회원님!큰일 났다 죽겠다 하면서도 칼군무처럼 척척!! 난이도 높은 동작까지 그대로~ 해내는 위드피트니스 필라테스 회원님!나날이 발전하는 회원님들 덕분에 저도 게을리하지 않도록! 더 똑똑한 강사가 되기 위해 항상 연구하고 공부하고 있습니다!부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사한 마리 인어같은 회원님의 우아한 스트레칭~ 위즈 필라테스의 장점 중 하나! 체계적인 스트레칭으로 머리부터 발끝까지 온몸의 근육을 시원하게 풀어주고 스트레칭만으로도 벌써 땀이 난다!본 동작뿐만 아니라 운동 전 예열까지도 확실하다는 거죠!부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사휴식도 특별한 회원님의 모습!ㅎㅎㅎ아니 ㅎㅎ 왜 저렇게 공중부양을 하고 기구위에서 편하게 웃고 쉬냐고요 ㅎㅎ 쉬는것 조차 특별한 밸런스감각의 위즈피트니스 필라테스 회원님들이에요!부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사(수업 후 모든 힘을 뺀 회원님과 개방배 종현 강사님…50분 수업이 끝나니 이 추운 날씨에도 한여름처럼 땀을 많이 흘릴 정도로 운동 효과가 크네요!다른 곳에서 필라테스를 경험해 본 회원분들도 배 선생님과 함께 필라테스를 경험한 후 “필라테스가 이렇게 운동이 될 줄 몰랐어요!”라며 엄청난 효과를 증명한다고 합니다.땀만 흘리면 운동은 아니죠! 달라도 확실히 다른 필라테스~근육단련과 군살제거, 체지방감량에! 자세교정까지 확실히~ 한번 경험하신 분들은 다시 찾아서 돌아온다는 배선생 필라테스 수업의 마법~부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사부산대학교 필라테스 부산 필라테스 강사 회원님께서 보내주신 수업 후 제보(?) 영상… 수업이 끝나면 이렇게 다리가 부르르릉 잘 쓰게 됩니다.다이어트, 근육단련, 체력단련, 체형교정 효과가 없을 수가 없잖아요?!▽▼▽24시간문의 대환영*^^*▼▽▼1:1 개인PT/2:1 듀엣PT/8:1 그룹PT궁금하신 사항은 언제든지 아래 카카오톡 또는 인스타그램으로 문의해주세요!카톡@dorothy0602 인스타그램@evanescent_state▽▼▽24시간 메세지 문의 대환영*^^*▼▽▼@evanescent_state님이 Instagram을 사용중입니다. • 1,906명이 @evanescent_state님의 계정을 팔로우 합니다.팔로워 1,906명, 팔로우 245명, 게시물 679개 – 위드피트니스 필라테스 배 선생님(@evanescent_state) 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com@evanescent_state님이 Instagram을 사용중입니다. • 1,906명이 @evanescent_state님의 계정을 팔로우 합니다.팔로워 1,906명, 팔로우 245명, 게시물 679개 – 위드피트니스 필라테스 배 선생님(@evanescent_state) 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com△▲△ 배정현 강사님께 문의주세요▲△▲재활 필라테스와 국제 필라테스 자격증을 갖춘 전문 강사의 세심한 티칭이 더해지면 누구나 쉽고 균형 잡힌 몸을 얻을 수 있습니다!아무에게나 제 몸을 맡기지 말고 배정현 강사님과 함께 하세요~!