<건강정보> 갑상선기능저하증이란 우리 몸에 필요한 갑상선 호르몬이 부족하여 대사가 저하된 상태를 말한다. 이로 인해 생기는 증상은 지속적인 피로감에 근육통, 변비, 목소리의 변화, 월경과다, 식욕부진이 있으며 갑작스러운 체중증가와 전신부종이 나타나기도 한다. 그럼 지금부터 이와 관련된 갑상선 기능 저하증 다이어트로 고민하시는 분들을 위해 먹기 좋은 건강 기능 식품을 만나보세요!
갑상샘 호르몬은 몸의 대사속도를 조절하는 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 몸이 붓고 피로감을 빨리 느끼면서 체중이 늘어날 수 있다. 또 체력도 빨리 소모되고 회복력도 더뎌 체중 관리가 쉽지 않다. 따라서 갑상샘 기능 저하증 다이어트는 갑상샘 기능에 도움이 되는 영양소 셀레늄이 함유된 식단과 적절한 운동을 함께 해야 도움이 된다고 한다. 물론 전문 치료는 절대 필수이고-
그래서 선택한 제품은 셀레늄을 포함해 에너지 생성 및 면역 기능에 도움이 되는 11가지 주원료가 포함된 프리미엄 티 컨트롤과 갑상샘 호르몬 합성을 위한 영양제 티 컨트롤 요오드 1000을 준비했다.
닥터메타 프리미엄 티 컨트롤&티 컨트롤 요오드 1000티 컨트롤은 에너지 생성에 도움을 주는 비타민 D, E, B12, 마그네슘, 셀렌, 아연, 구리, 몰리브덴 등 3종 비타민과 5종 미네랄이 주원료로 함유되어 있으며 그 외에 L-티로신, 오미자, 케이안페퍼가 부원료로 함유되어 있다. 요오드1000은 미국 Intra Cell Nutrition Inc의 Foodform®원료를 사용하고 있으며, 건조 효모(요오드) 1,000마이크로그램이 포함되어 있다. 식약처에서 기능성과 안전성을 인정받은 건강기능식품으로 GMP 인증시설에서 엄격한 품질관리를 통해 제조됐다.
용량: 각 60정
하나는 1회분씩 개별 포장되어 있고 다른 하나는 용기에 한꺼번에 담겨 있다. 간편한 휴대성으로 가볍게 덜어 언제 어디서나 물에 듬뿍 섭취하면 좋다. 참고로 이 두 제품은 중복되는 성분이 들어 있지 않아 에너지 생성과 갑상선 건강을 위해 함께 섭취할 경우 더 큰 시너지 효과를 낼 수 있다는 것이다.
섭취방법은 1일 2회, 1회, 1정을 충분한 물과 함께 식후에 섭취하면 된다. 단단한 알약 타입으로 크기가 작아 부담스럽지 않고 입안에 넣는 순간 특유의 맛과 함께 부드럽게 진행된다. 갑상샘 기능 저하증 다이어트를 하면서 부족한 영양소도 보충할 수 있고 이와 관계없는 분도 함유된 성분을 고려해 건강 증진을 위해 체크할 수 있다.
갑상선 기능을 높이기 위해서는 이에 도움이 되는 에너지 생성 및 면역 기능과 항산화는 필수♥↑ 여기에는 신진대사 및 갑상선 호르몬의 구성 성분인 L_티로신과 항산화 성분인 오미자 추출물이 부원료로 함유되어 있고 강력한 항산화 성분인 셀레늄도 더해져 든든하다. 이때 합성에 도움이 되는 요오드까지 같이 먹으면 완전 일석이조래.
섭취 방법은 1일 1회 1정을 충분한 물과 함께 식후에 섭취하면 된다. 이는 두 달치 분량으로 1회분 요오드 함량은 1,000㎍이다. 평소 요오드가 풍부한 식품원에서 얻더라도 식품의약품안전처가 권장하는 상한 섭취량 최대 2400㎍ 기준에 따라 부족한 부분을 이것으로 보충할 수 있다. 용기 안의 냄새는 크리미한 것이 별로지만 막상 알약을 입에 넣는 순간 무향, 무미에 가깝게 느껴진다. 이것도 부드러운 목넘김에 시원하게 먹었다. 가장 좋은 먹는 방법은 일정한 시간에 식후에 이용할 것을 권한다.
과잉시 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 권장량을 통해 이용해야 한다. 덧붙여서 해조등의 음식을 통해서 보충 가능한 옥소 성분은, 먹은 후에 90%이상 뇨로서 배출되기 때문에, 아무리 많은 음식을 먹어도 체내에 거의 흡수되지 않는다고 한다. 따라서 실제로 한국인을 대상으로 검사해 본 결과 거의 결핍으로 기록되어 있다고 하오니 – 하루 섭취량을 고려하여 권장량에 따라 꼭 이용하세요!
갑상샘 기능 저하증 다이어트 방법은 몸의 컨디션을 생각해서 길게 하는 것보다 짧고 여러 차례 단기적으로 반복하는 것이 더 도움이 된다고 한다. 체력 소모가 심해 피로감을 빨리 느낄 수 있기 때문에 단기간에 집중적으로 관리하고 적절한 휴식을 취한 뒤 다시 반복해야 성공확률을 높일 수 있다. 또한 과도한 저칼로리 식단보다는 영양소가 풍부한 건강식 식사를 맛있게 냠냠!
갑상샘 기능에 좋은 음식으로는 불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선과 피를 맑게 해주는 양파, 미나리, 부추, 사라리, 늙은 호박 등이 있으며 식이섬유가 풍부한 곡물, 비타민이 풍부한 브로콜리, 시금치, 피망이 있다. 셀레늄이 풍부한 음식은 오트밀 견과류 계란 참치 등에 많이 들어 있다. 이렇게 신경을 써주면 몸에 좋고 전반적인 건강증진에도 좋으며 갑상선 기능 저하증 다이어트를 위해 몸에 부담을 주지 않는 라인에서 가벼운 유산소 운동과 근력운동을 병행하여 간편한 티 컨트롤 2가지 영양제처럼 일상에 활기를 불어넣어 보세요!
본 논문은 닥터 메타로부터 제품과 원고료를 제공받아 작성되었습니다.※