서경부 탈장이란?
장기는 복막 속에 존재하는데 이런 장기들이 복벽의 약한 부분을 통해서 복강 밖으로 빠져나가는 것을 말합니다.특히 서경부 주변에서 빠져나온 경우를 서경부 탈장이라고 하는데 아래 그림을 보면 약해진 복벽 사이로 튀어나온 장을 볼 수 있습니다.
Google을 참조했습니다.
원인 1. 압력복강내 압력이 상승하는 경우 장기가 복강 밖으로 빠져나와 발생 2. 선천적 원인 선천적으로 매립되어야 할 서경부관이 열린 채로 남아 있는 경우 발생
증상 1. 사타구니 통증 2. 덩어리가 닿는다 3. 남성의 경우 생식기처럼 닿게 된다
운동을 안 한다고 탈장이 좋아지는 걸까요?단기적으로는 그렇게 보일 수 있지만 장기적으로는 코어가 약해지면 오히려 수술 부위, 약한 부분에 압력이 가해져 탈장을 다시 재발시키는 원인이 됩니다.
복압이라고 하는 것은 일정하게 들어와서 코르셋처럼 원통형으로 지지를 받아야 하는 부분인데요.
탈장수술 후 재활운동 1. 개인 맞춤형입니다.본인의 수준이 벗어나면 복압이 급격히 높아지는 상황이 생길 수 있기 때문에 체크하면서 진행하셔야 합니다.2. 복압 사용 시 어느 부분의 단축된 부분이 없는지 파악하여 정상근장을 확보합니다.3. 팔, 다리 교차 운동을 통한 복부 압력을 점차 늘려갑니다(간접적으로 코어 사용) 4. 복부 부하는 개인의 역량에 따라 진행합니다(복압이 많이 들어가는 운동 시).
정확한 운동이 최고의 재활치료입니다.
탈장 수술 후 운동도 릿지 필라테스로 함께 하세요.
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