대구 동구 필라테스 추천 / 바트리움 필라테스

운동과 식단일기가 다 떨어진지 벌써 7개월이 지나버렸어요.다시 앱에서 체중 그래프를 보니 3, 4월에 열심히 감량한 4kg에서 3kg으로 다시 쪘네요. ㅋㅋㅋ그때는 정말 열심히 했는데 요즘은 너무 게을러졌어요.ㅠ_ㅠ

워낙 운동을 좋아하기 때문에(그에 비해 운동신경은 제로에 가깝지만….)또한 운동시작겸 재활 필라테스를 하러 동구 혁신도시에 위치한 바트리움 필라테스를 찾아왔습니다;)

바트리움 필라테스는 사실 요즘 굉장히 많이 발생하고 있는 PT 전문 숍 + 운동 재활을 같이 운영하고 있는 곳입니다.생긴지 얼마 안되서 너무 개운하고 1:1 수업의 경우 필라테스 선생님이 한 분이라 코로나 시대에… 조금 더 안심하고 운동에 집중할 수 있었습니다.또한 사회적 기업이기 때문에 6:1 수업의 경우 저렴하게 이용할 수 있다고 합니다.저는 1:1로 진행했습니다~! 2:1도 가능하다고 하셨어요!

단체실

여기는 6:1 단체 수업이 진행되는 곳이래요.오른쪽에는 전신거울이 있어요~!단체실에서 조금만 더 들어가면 기구 필라테스실이 있어요! 조금만 더 직진하면 탈의실이 있어요.기구 필라테스 공간2:1 수업도 하는데 기구는 2대씩 설치되어 있었어요.색감을 아주 잘 매치한 인테리어 벽판에 엔틱한 선반이 더욱 빛나네요 흐흐흐소품은 창가에 비치되어 있습니다! 너무 열심히 운동을 즐겼기 때문에 거의 사용해 본 것인데 저기 스틱 같은 것과 굴곡형 도구는 아직 사용해보지 못한 것도 구비되어 있네요!그리고 작은 공간에 이렇게 이름 모를 기구가 하나 있는데 옛날에 사용했던 기억은 있는데 자세는 어떤 건지 말끔히 기억이 나요.이 방은 ㄱ자로 전면 거울로 되어 있어서 자세가 아주 좋을 것 같아요.이렇게 작은 방에도 저렇게 샹들리에가! 솔직한 운동 후기미리 강사님께 연락이 와서 혹시 안좋은 곳이나 재활이 필요한 곳이 있는지 물어보고 운동 1시간 전에 식사를 하는 것을 추천해주시는 배려가 인상 깊었습니다.방문 후 예전에는 어떤 운동을 했는지, 어떤 목적으로 운동을 하는지 상담해 주었습니다.제가 핸드폰을 자주 만지기 때문에 어깨와 목이 더 안 좋은 것과 하체비만과 하체운동에 너무 집중해서 상체운동도 필요하다는 얘기에 집중해서 오늘의 플랜을 짜주신 것 같아요.강사님이 너무 친절하셔서 제가 옮길 방향과 필요한 부분을 캐치하셔서 50분 수업을 아주 알차게 해주셨어요! 그리고 정말 오른쪽 어깨와 목 부분이 뻐근했던 게 폼롤러 자극이 너무 좋았는지 어느 정도 풀렸어요!역시 정말 운동부족이었나봐요.(´;ω;｀)미리 강사님께 연락이 와서 혹시 안좋은 곳이나 재활이 필요한 곳이 있는지 물어보고 운동 1시간 전에 식사를 하는 것을 추천해주시는 배려가 인상 깊었습니다.방문 후 예전에는 어떤 운동을 했는지, 어떤 목적으로 운동을 하는지 상담해 주었습니다.제가 핸드폰을 자주 만지기 때문에 어깨와 목이 더 안 좋은 것과 하체비만과 하체운동에 너무 집중해서 상체운동도 필요하다는 얘기에 집중해서 오늘의 플랜을 짜주신 것 같아요.강사님이 너무 친절하셔서 제가 옮길 방향과 필요한 부분을 캐치하셔서 50분 수업을 아주 알차게 해주셨어요! 그리고 정말 오른쪽 어깨와 목 부분이 뻐근했던 게 폼롤러 자극이 너무 좋았는지 어느 정도 풀렸어요!역시 정말 운동부족이었나봐요.(´;ω;｀)기구를 사용하기 전에 매트에서 폼롤러를 이용한 운동을 했는데요.항상 저는 근육 풀기 운동을 하다 보니까 아주 새로운 방법으로 폼롤러를 이용해서 등 근육 풀기 운동을 했는데 영상으로 남길걸 그랬어요!폼 롤러는 아무래도 홈 트레이닝에서도 사용할 수 있으니까요. ㅠ_ㅠ홈트레이닝이나 센터 방문 시 동영상 찍는 것을 적극 추천합니다!1:1 수업의 경우 강사가 하나하나 미세하게 흐트러진 자세를 봐주지만 혼자 하는 경우는 굉장히 잘못된 자세로 하는 경우가 많죠.그래서 집에서 할 때는 전신거울 앞에서 운동을 하면 배에 힘이 들어가는지 볼 수 있어요!동영상을 찍으면 특히 플랭크나 스쿼트 같은 자세는 바른 자세와 비교할 수 있으니 꼭 추천드려요! 대신 동영상 촬영 시 강사님께 꼭 허락 부탁드려요~!!!4배속으로입니다. 오늘 운동 중에서 제일 힘든 동작이었습니다.발 흔들리다 보이나요! Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 기구 필라테스 재생 수 500topleftrightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:14화질 선택 옵션 자동 144p270p360p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0600:0800:11광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 기구 필라테스 이것도 4배속으로 영상입니다!탈의실비주기적으로 오는 곳이 아니라 예약제라 탈의실은 그렇게 크지 않아요! 저는 과외 시간인 1시에 방문해서 독점 사용했던 공간이에요.역시 새 건물답게 너무 예뻐요.드라이기 두 대 구비되어 있습니다.특히 개인샤워실이라 너무 마음에 드네요~! 옷장도 길어서 겨울코트가 구겨지지는 않겠죠! (웃음)오늘 운동 마치고~!바트리움 필라테스는 운동케어센터와 함께 있어서 공동대표가 두 분 계셨어요! 대구경북사회적기업이라 장애인운동케어와 아이들 성장운동까지 함께하는 곳입니다!바트리움 필라테스는 운동케어센터와 함께 있어서 공동대표가 두 분 계셨어요! 대구경북사회적기업이라 장애인운동케어와 아이들 성장운동까지 함께하는 곳입니다!바트리움 필라테스 * 주소 : 대구 동구 이노밸리로36길 13 * 전화번호 : 010-5605-3011 * 주차 : 건물 지하주차장 이용공식 홈페이지 주소 http://botrium.co.kr/바트리움바트리움운동센터, 바트리움재활운동, 바트리움척추측만증운동, 바트리움필라테스&요가 botrium.co.kr50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국바트리움 필라테스 대구광역시 동구 각산동 1082-3#대구동필라테스 #각산동필라테스 #바트리움필라테스#대구동필라테스 #각산동필라테스 #바트리움필라테스