계란의 절반 정도 크기의 무게 20그램 정도로 아주 작고 가벼운 갑상선에 질환이 생기면 그 영향력은 전신에 걸쳐 나타납니다.
갑상선 호르몬 분비가 적은 감상선 기능 저하증의 증상은 모발이 건조해져 탈모가 생기고 에너지 대사가 늦어져 추위가 좋아지며 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 쌓여 동맥경화를 유발하고 뇌경색, 협심증 등을 유발하기도 합니다.
갑상선 기능 저하증은 음식을 적게 먹어도 다이어트가 어려워 비만이 되기 쉬우며 치료를 진행해 기초에너지 대사량을 늘려야 살을 뺄 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증은 혈액 검사를 통해 혈중 T3와 T4 갑상선 호르몬의 양을 측정하여 확인할 수 있으며 매일 호르몬 약을 복용하여 치료가 가능합니다.
갑상선 기능이 저하되어 호르몬이 적게 나와서 생기는 신체의 영향과 검사 방법, 치료법과 갑상선 저하증에 좋은 음식, 그리고 다이어트 방법까지 한번 확인해 볼까요?
갑상샘 기능 저하증의 원인 증상
중요한 에너지 대사를 담당하는 갑상선의 크기는 작지만 갑상선 기능 저하증의 증상이 나타나면 우리의 전신에 전체적으로 큰 영향을 미칩니다.
갑상선 호르몬 부족을 방치하면 삶의 질이 저하되고 동맥경화나 협심증이나 심근경색과 같은 심각한 질환의 원인이 될 수도 있습니다.
보일러의 불을 강하게 빼는 갑상선 항진증에 비해 갑상선 기능 저하증은 연료 부족으로 보이는 것이 약하게 되돌아오는 현상에 비유할 수 있습니다.
감상선 기능 저하증의 증상으로는 열생산을 할 수 없어 추위에 민감하고, 한여름에도 부분적으로 추위를 타는 몸의 변화가 나타납니다.
갑상선 저하증은 다이어트를 방해하는데 먹는 양이 늘지 않았는데 기초대사량이 낮아 비만이 되기 쉽고 다이어트가 아주 힘듭니다.
소화불량으로 소화가 잘 되지 않아 배변을 쉽게 할 수 없는 변비가 됩니다.
탈모가 생기거나 쉽게 피로해지는 만성피로와 힘없는 무기력증을 느끼거나 피부의 탄력도 떨어져요.
그 밖에 대사 과정이 늦어지면서 나쁜 노폐물이 축적되어 여러 가지 나쁜 영향을 받게 되는데, 가장 심각한 것이 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 혈액 속에 차곡차곡 쌓이는 것입니다.
갑상선 기능 저하증의 후유증도 항진증 못지않게 심각한 질환을 일으키지만 나쁜 콜레스테롤 LDL이 잘 제거되지 않습니다.
혈관에 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 쌓여 동맥경화의 발병률을 높이고 협심증과 심근경색이 될 수 있습니다.
뇌의 기능이나 대사도 떨어져서 말이 느려지거나 기억력도 떨어지거나 우울증이나 치매의 원인으로 작용하기도 합니다.
갑상선 호르몬은 나쁜 콜레스테롤 LDL을 제거하는 역할을 하지만 호르몬이 줄어들어 혈관에 동맥경화를 일으키게 됩니다.
뇌혈관이나 심장혈관에 영향을 주어 뇌혈관이 막히면 뇌경색을 일으키고, 심장혈관이 막히면 협심증이나 급성심근경색의 원인이 되어 갑자기 갑자기 사망할 수 있습니다.
갑상샘 기능 저하증 검사 치료
갑상샘호르몬의 문제는 10명 중 7~8명은 여성으로, 남성보다 여성에서 주로 발생하는 질환입니다.
특히 여성의 경우 갱년기 증상과 비슷하여 진단과 치료가 지연되는 경우가 많습니다.
여성갱년기의 주요 증상으로는 얼굴이 붉어지고 열이 나는 열성홍조, 뼈가 약해지는 골다공증, 내장지방이 생기는 복부비만과 뇌에도 영향을 미쳐 우울감과 불면증이 나타나고 예민해지며 감정의 기복이 심해지기도 합니다.
나이가 든 탓인지 갱년기라고 생각하고 잠시 참고 있는 분들이 계시지만, 알 수 없는 신체 변화가 2주 이상 지속된다면 갑상선 기능 저하증 검사를 받는 것이 좋습니다.
인체의 생리작용을 조절하면 뇌하수체 전엽에서 갑상선 자극 호르몬이 분비되고, 이로 인해 갑상선이 자극되어 갑상선 호르몬 T4가 분비됩니다.
분비된 T4 중 일부는 탈요오드화효소 DIO2에 의하여 T3로 전환되지만 T4와 T3가 모두 있어야 갑상선 호르몬의 역할을 할 수 있습니다.
디요오드화효소 DIO2 활성이 낮은 경우 T3 생성이 부족하며 갑상선 호르몬 T3 약을 복용하지 않으면 갑상선 저하증의 증상이 나타납니다.
갑상선 호르몬을 매일 복용하고 치료를 하는데 갑상선 약을 먹을 때의 주의 사항을 알아 둘 필요가 있습니다.
아침 기상 후 아침 식사를 하기 전에 공복에 약을 먹고, 다른 약이나 보충제와 함께 먹지 않도록 합니다.
갑상선 약이 흡수에 민감하기 때문에 약을 먹고 나서 30분 이후에 음식을 섭취하도록 하십시오.
갑상선 기능 저하증 약물인 호르몬제를 복용하여 혈액 내 호르몬을 정상 범위로 높여야 합니다.
갑상선 기능 저하증에 의한 비만은 다이어트를 해도 체중이 줄지 않고, 적어도 살이 찌기 때문에 갑상선 호르몬량을 늘려 기초 대사량을 높이면 에너지 사용량이 높아져 비만이 해결될 수 있습니다.
정신적인 스트레스를 줄이도록 노력하고 흡연을 피하는 것만으로도 갑상선 질환의 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
갑상샘 기능 저하증 음식
한국에서는 요오드 성분이 부족한 경우는 거의 없지만 요오드가 많이 함유된 식사가 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식입니다.
요오드 성분이 많은 다시마 미역 등의 해조류, 우유 등의 유제품, 조개류, 홍합 등의 어패류 등을 갑상선 기능 저하증에 도움이 되는 음식입니다.
식품 중에서는 셀레늄이 많이 함유된 제품에 T3가 많이 함유되어 있는데 브라질 견과류, 대구, 홍합, 마늘 등이 여기에 속합니다.
그러나 셀레늄은 독성을 함유하고 있어 많은 양을 섭취하면 오히려 건강에 좋지 않아 적당량을 섭취해야 합니다.
결론
작지만 우리 몸에 큰 영향을 미치는 갑상선 기능 저하증의 증상을 요약하면 온몸이 떨릴 정도로 추위가 느껴지며, 만성피로처럼 몸에 힘이 없고 축 늘어지거나 머리가 건조하고 가려워집니다.
목이 쉬어서 소화도 안되고 대변도 보기 힘들어서 변비가 되고 마음의 병인 우울증에 걸려 괴로워하는 경우가 많습니다.
갑상선 기능 저하증 검사에서는 혈중 갑상선 호르몬의 양을 검사하여 확인합니다.
갑상선 기능 저하증 약은 매일 기상 후 공복에 복용하고 30분 이후에 식사를 하십시오.
갑상선 저하증은 다이어트 아트를 방해하고 저하증 약을 복용하여 치료를 진행해야만 살을 뺄 수 있습니다.
모나리자의 웃는 얼굴을 보면 누런 피부와 부은 속눈썹이 없고 탈모에 목이 부은 모습이 갑상선 기능 저하증의 증상을 나타내고 있다는 의견이 있습니다.
당시 이탈리아의 식단에는 요오드가 절대적으로 부족했던 식단이었던 것이 원인이었다고 예상되고 있습니다.
요오드가 많이 함유된 음식과 셀레늄이 함유된 갑상선 기능 저하증 식사를 하면 좋아요.