안녕하세요 사과입니다.옆집, 오늘 날씨가 너무 좋은 토요일! 여러분 저녁 뭐 먹어요?오늘 밤이나 내일 런치너스 요리는 어떠세요? 우리 몸에 아주 좋은 가지! 가지 안에는 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 콜로겐산이 들어 있대요! 또 혈액순환을 돕기 위해서 다이어트 식단으로도 정말 많이 선택되는 아이잖아요?그러니까 맛있고 건강한 거 많이 먹어요.~<재료> 가지 2~3개 불고기(불고기소스) 피망 또는 파프리카 등
가지를 굽고 그 위에 불고기 양념을 얹은 고기를 얹어 먹으면! 중화풍 가지 요리 같은데 아주 한국적인 가지 요리가 완성됩니다.
1.가지를 깨끗이 씻고 위의 수도꼭지를 끊은 후 1.5cm 정도 남기고 4~5등분 하십시오.
2. 올리브 오일을 감은 후 가지를 앞뒤로 구워줍니다.구운 가지 요리는 몸에 아주 좋다면서요!
3) 그 사이에 소스를 만듭니다.가지 3개 소스량(밥숟가락 기준) 간장 10스푼 설탕 4스푼 다진 마늘 2스푼 참기름 3스푼
4. 고기를 소스에 버무린 후에 한번 구워주시면 더욱 맛있습니다! 이때 만든 소스는 고기에 2/3을 붓고 1/3은 따로 보관해두었다가
5. 가지가 익으면 소스를 끼얹고 만들어 놓은 불고기 양념장을 올린 후 중약불에서 끓이기 시작합니다.그리고 익힌 가지와 고기이므로 양념장이 잘 스며들도록 약한 불로 끓여서(소스가 진하다고 생각하는 물을 1/3컵 넣어주세요.!)불고기 양념장의 경우! 소스가 많은 것이 더 맛있지만 따로 링크할게요! https://blog.naver.com/dmswude/222044448432소불고기 황금레시피 : 맛있는 소불고기 양념장을 만들어 덮밥냄비 모두 만들어 먹는다!!안녕하세요 사과입니다.소불고기 좋아하세요? 배리사는 소불고기를 얼마나 좋아하는지 아침 일찍 blog.naver.com소불고기 황금레시피 : 맛있는 소불고기 양념장을 만들어 덮밥냄비 모두 만들어 먹는다!!안녕하세요 사과입니다.소불고기 좋아하세요? 배리사는 소불고기를 얼마나 좋아하는지 아침 일찍 blog.naver.com소불고기 황금레시피 : 맛있는 소불고기 양념장을 만들어 덮밥냄비 모두 만들어 먹는다!!안녕하세요 사과입니다.소불고기 좋아하세요? 배리사는 소불고기를 얼마나 좋아하는지 아침 일찍 blog.naver.com소불고기 황금레시피 : 맛있는 소불고기 양념장을 만들어 덮밥냄비 모두 만들어 먹는다!!안녕하세요 사과입니다.소불고기 좋아하세요? 배리사는 소불고기를 얼마나 좋아하는지 아침 일찍 blog.naver.com소불고기 황금레시피 : 맛있는 소불고기 양념장을 만들어 덮밥냄비 모두 만들어 먹는다!!안녕하세요 사과입니다.소불고기 좋아하세요? 배리사는 소불고기를 얼마나 좋아하는지 아침 일찍 blog.naver.com접시에 옮기면 끝! 아주 간단하죠?식단으로 너무 맛있게 먹었던 가지요리! 밥+닭가슴살+갓김치에 함께 곁들여 더욱 맛있었어요~오늘 밤이나 내일 점심에 가지 요리는 어떠세요? 식단만 기록하는 내 인스타그램 식단 식단 요령을 얻으려면 팔로잉 https://bit.ly/3m8TAzK김사과 다이어트 식단(@applekim_food)•인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 4,874명, 팔로우업 3명, 게시물 108개-김사과 다이어트 식단(@applekim_food)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 bit.ly김사과 다이어트 식단(@applekim_food)•인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 4,874명, 팔로우업 3명, 게시물 108개-김사과 다이어트 식단(@applekim_food)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 bit.ly김사과 다이어트 식단(@applekim_food)•인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 4,874명, 팔로우업 3명, 게시물 108개-김사과 다이어트 식단(@applekim_food)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 bit.ly