안녕하세요 콩짜메입니다.오늘은 맛 최고 칼로리 부담이 없고 홈파티 요리로도 아주 훌륭한 비주얼 최고의 다이어트 요리, 야채피자 종류로 만든 저탄수화물 레시피, 가지피자, 요리, 보트, 가지보트피자 레시피
이탈리아의 가정 요리, 가지 피자, 가지 보트 구이, 이번 요리는 홈 파티 요리, 연말 파티 요리, 와인용 안주 요리로 만들어 먹기도 최적의 시각적 큰 히트의 맛있는 요리라서 더 추천의 간단한 레시피입니다:)밀가루 반죽의 대신에 가지, 잘게 썰어 국물이 넉넉한 야채 피자 정말 맛있고 먹어 반응이 있어 속까지 편한 저 탄수화물 요리 레시피, 저 탄수화물 음식 다이어트 레시피이어서 가지 보트 피자, 가지 피자의 레시피를 꼭 알고 가세요.오븐, 에어 프라이어에 전부 요리할 수 있는 오븐 요리, 에어 프라이어 요리입니다!참고 레시피 없이 제가 만든 요리이므로※레시피를 활용할 때는 출처를 꼭 밝히세요!
이탈리아 가정식, 가지피자, 가지보트구이, 이번 요리는 홈파티 요리, 연말파티 요리, 와인 안주 요리로 만들어 먹기에도 안성맞춤인 비주얼 대박의 맛있는 요리이기 때문에 더욱 추천하는 간단한 레시피입니다.:) 밀가루 반죽 대신 가지와 채썬 국물 가득한 야채 피자, 정말 맛있고 포만감이 있으면서 속까지 편안한 저탄수화물 요리 레시피, 저탄수화물 요리 다이어트 레시피이니 가지보트 피자, 가지 피자 레시피를 꼭 알아가시기 바랍니다.오븐, 에어프라이어에 모두 요리할 수 있는 오븐요리, 에어프라이어요리입니다! 참고레시피 없이 제가 만든 레시피이니 ※레시피 활용시 출처를 꼭 밝혀주세요!
저칼로리 피자 만들기 가지요리 가지 활용 레시피 비주얼 최고의 맛 최고의 가지보트 피자 만들기 가지 1개, 엑스트라버진 올리브오일(식물성 오일 대체 가능), 쇠고기 다진 것 2-큰술, 소금, 후추, 토마토 소스, 마늘 1개(생략 가능), 파프리카 약간(양파 대체 가능), 크림치즈(그릭요거트, 모차렐라 치즈, 슈레드 치즈 대체 가능), 생바질잎 4개(생략 가능), 방울토마토 2개(생략 가능), 파슬리(생략 가능)
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파의 내용물은 버리지 않고 나스보트 피자의 재료로 함께 사용합니다.가지 파의 내용물과 파프리카를 잘 다져 미리 손질해 둡니다.마늘은 얇게 썰어서 얇게 썰거나 전부 진한 마늘을 사용하거나 취향에 따라 생략해도 좋아요.
엑스트라 버진 올리브 오일을 안에 넣은 가지에 골고루 바른 후 소금, 후추를 조금씩 뿌려 오븐 또는 에어프라이어로 180도 10분 구워줍니다.
올리브오일을 넉넉하게 두른 예열한 팬에 다진 소고기를 넣고 약한 불에 볶아 어느 정도 고기 색깔이 익은 색으로 변하기 시작하면 미리 손질해 놓은 채소들도 모두 프라이팬에 넣어 역시 약한 불에 구워줍니다.나는 찐 나스보트 스타일로 소고기 다진 고기를 사용해서 만들었는데 닭가슴살이나 닭 안심 고기를 사용해서 찐 다이어트 음식에 응용해도 좋을 것 같아요.하지만 소고기 다진 고기 자체도 지방이 적은 편이기 때문에 부담없이 다진 고기를 사용하여 맛있게 먹는 것을 추천합니다!다진 쇠고기는 홍육을 사용했습니다.
갈은 고기가 익고 파프리카도 적당히 투명한 빛을 발하면
토마토 소스를 2큰술 또는 2큰술 반을 넣고 함께 볶아 간단히 놈 스타일의 소스를 만듭니다.저는 직접 만든 건강식 토마토 페이스트를 사용했는데 시판 파스타용 토마토 소스, 라구 소스, 홀 토마토 소스 등 원하는 대로 대체해서 사용해도 좋아요.오븐에 10분 구워 채썬 국물이 가득한 가지구이로 만든 라구소스를 듬뿍 얹습니다.이제 거의 다 됐어요!크림치즈나 모짜렐라치즈, 그리스요거트를 듬뿍 얹고 다시 오븐에 180도에서 10분간 굽습니다.저는 집에 글리크 요구르트가 없어서 비슷한 식감의 크림치즈로 대신 토핑을 했어요.푹신한 크림 치즈 대신 글리크 요구르트로 토핑하면 더 칼로리 부담 없는 찜 다이어트 요리가 되겠죠?치즈 토핑만 올려서 구워도 되는데 저는 집에 있던 방울토마토랑 직접 키운 생바질 잎도 같이 토핑해서 구워줬어요.추가 토핑은 생략할 수 있지만 함께 토핑하여 드시면 훨씬 맛있고 비주얼적으로도 퀄리티 높은 요리가 완성됩니다.짠! 오븐에 구워진 다른 야채즙 폭발 가지보트 구이 가지피자 완성! 비주얼 보세요. 대박이죠.나스보트는 이탈리아 가정식 요리로 이탈리안 푸드입니다.말 그대로 ‘보트’, ‘배’와 비슷한 요리이기 때문에 보트 피자라는 이름이 붙여진 것 같습니다.정말 멋지고 맛있어 보이는 나스보트가 2척 완성되었습니다.♬예쁘게 플레이팅해서 마무리로 생략할 수 있는데 어차피 비주얼을 살리기 위해서 눈으로, 입으로 두 번 즐기면서 제대로 먹기 위해서 파슬리 가루도 찰랑찰랑 뿌려줬어요.정말 예쁘죠.건강식인데 건강식이 아닌 것 같은 비주얼이면서도 깨끗한 비주얼 같기도 하고 자꾸 보고 싶은 비주얼이 이렇게 고급 요리로 탄생하다니 마트나 시장에서 쉽게 구입할 수 있는 재료로 이렇게 훌륭한 비주얼의 맛있는 요리를 할 수 있다니 너무 재미있고 즐겁죠.><좋은 건 다시 봅시다.본격적으로 나스보트 피자 비주얼 감상 타임♬피자 먹고 싶을 때 채소 피자 느낌으로 다이어트 요리로 해 먹기도 좋고 집에서는 어렵지 않지만 정말 맛있는 와인 안주 요리로 해 먹어도 좋을 것 같아요.ㅋㅋㅋㅋ그리고 연말파티나 홈파티요리, 집들이음식 중 하나로 식탁에 올리면 아주 훌륭한 고급요리 비주얼에 맛까지 고급스럽고 맛있어서 지인들이나 하객들에게 칭찬을 받을 수 있을 것 같아요.가지보트 단면 가지 안을 이렇게 잘 파면 파실수록 재료가 알차고 예쁘게 채워져요ㅎㅎ 단면도 예쁜 가지보트 구운 가지 말고도 가지랑 비슷한데 구우면 정말 맛있는 애호박, 애호박, 호박을 슬라이스해서 만들어봐도 맛있는 야채피자, 야채피자가 나올 것 같아요!그래도 애호박, 호박보다 가지가 제일 채썰기 때문에 이왕이면 가지를 활용해서 가지보트 피자로 만들어보시길 권합니다.따끈따끈 담백한 가지구이를 씹으면 나오는 고소한 가지채즙이 라구소스와 라구소스안에 들어간 재료들의 알맞게 아삭아삭하고 부드러운 식감, 고기를 씹는 식감과 크림치즈의 담백하고 깊은 고소한 풍미까지 제대로 어우러져 맛 궁합이 최고에요 최고의 맛이 장난아니에요ㅠㅠ그래서 구운 방울토마토와 바질을 마지막으로 입안에 싸서 깔끔하고 풍부한 맛으로 완성해줄 테니까 그냥 갓 보트구이 레시피를 꼭 만들어보세요. 꼭!이탈리아 음식인 나스보트, 나스피자, 나스보트피자다.다이어트 중 반복되는 다이어트식 루틴으로 식상하신 분들이 만들어 먹으면 광명을 찾는 맛, 깨어나는 맛입니다.ㅎㅎ 유레카 오마이갓 크라이스트 슈퍼소 퍼펙트 맛 > <정말 훌륭한 가지 요리입니다! 만드는 과정도 간단하니 더 좋은 것을 만들어보시고 만족스러우면 리뷰도 댓글로 남겨주세요.너무 기분이 좋고 기쁜 것 같아요. 히히 이상 꽁짜였습니다.댓글과 공감은 큰 힘이 됩니다.:)